益生菌分为婴儿益生菌、成人益生菌和女性益生菌,如果给宝宝选择益生菌的话,就要选择生产商是大公司的益生菌,这样是有保障的,那么吃婴儿益生菌的好处和坏处是什么?
孩子口服益生菌的好处和坏处分别如下:
1、好处:吃益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道功能,缓解消化道不适的症状,如恶心、呕吐、腹泻、便秘、肠绞痛、肠胀气等,胃肠道功能紊乱的表现。另外孩子吃益生菌可以抑制有害菌定植,改善机体免疫状态,过敏的孩子可以缓解过敏,抵抗力差的孩子可以增加抵抗力,益生菌定植改善肠道菌群,也利于某些营养物质的吸收;
2、坏处:长期应用益生菌或者滥用益生菌,可能会影响正常菌群系统的建立,长期应用益生菌,有一部分益生菌,如屎肠球菌等可能会携带某些容易诱导药物致敏的基因,反而会导致身体会对某些药物产生耐药性,要在医生指导下应用益生菌,不能滥用。
益生菌虽然有好处,但也要根据具体情况合理应用,只有当孩子有肠道菌群失调的情况,才可以选择适合孩子的益生菌应用。肠道益生菌多是来自于健康人体,以及长期食品应用过程中提取有益于孩子健康的菌株,但不建议长期应用益生菌,一般可以用1-2周,不能超过3周。
一般来说,儿童是不太适合长期应用益生菌的。因为益生菌大多是有双膝杆菌等益生菌制成的一种药物。它具有调整儿童肠道菌群紊乱的作用。
如果儿童出现了便秘,腹痛等消化功能紊乱的情况,可以给儿童短时间的应用,从而能够调整儿童的胃肠功能紊乱。
但是,如果儿童长期应用益生菌的话,反而不利于儿童自身肠道菌群的平衡,不利于儿童自己建立非常完善的菌群。给儿童长期应用的话,儿童的菌群容易失调,从而导致有益生菌的依赖性,从而不利于儿童胃肠功能的良好恢复。
宝宝是可以吃益生菌的。经常吃奶粉的宝宝比吃母乳的宝宝更容易出现便秘,腹泻等肠道问题,适当补充益生菌可以调节肠道功能,比如妈咪爱益生菌的主要成分是两种活的肠道益生菌。儿童服用妈咪爱之后,这两种细菌可以在肠道内迅速定植,抑制肠道内的有害细菌,从而促进宝宝肠道菌落的加快形成。
益生菌不能治疗糖尿病,但是能够控制糖尿病。益生菌是葡萄糖的消耗大户,肠道益生菌群数量与多样性与人体糖耐量息息相关。
研究表明,菌群失调造成内毒素入血所致的慢性炎症,是肥胖、糖尿病等代谢性疾病发展的重要因素之一。菌群紊乱失衡可引发全身慢性反应炎症,从而导致胰岛β细胞损伤和胰岛素抵抗下降,同时影响体内其他细胞对糖分的吸收用以转化能量,造成人体机能难以正常运转,最后引发一系列并发症。
糖尿病是一系列新陈代谢紊乱的总称,它会造成体内胰岛素数量减少或者胰岛素利用不充分,从而引起高血糖。简单来说,就是血液里的糖分过高,但是血液却无法正确利用那些糖分。
科学家对糖尿病的治疗进行了大量的实验,结果是目前尚无根治糖尿病的方法,但已经患上的病人可以通过多种治疗手段可以控制好糖尿病,以免糖尿病并发症的发生。
长期口服益生菌并不会有什么危害,因为益生菌在肠道中会与人体和平共处,并且我们所吃的很多食物当中都含有益生菌,这代表益生菌并没有害处,传言说的长期吃益生菌有依赖性并没有科学依据。但是孩子的肠胃功能稳定的情况下,也不需要额外长期口服益生菌,在这种情况下口服益生菌也是多此一举。益生菌是一种在人体肠道中寄生的有益菌,如果肠胃中缺乏益生菌,就代表肠道菌群紊乱,肠胃功能也会变差,会出现便秘、腹胀、食欲不振、腹泻等症状。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调,如有利细菌减少,有害细菌增多,这个时分补偿益生菌,相当于直接补偿正常生理菌丛,克制致病菌,推进营养物质的消化、吸收,克制肠源性毒素的发作和吸收,抵达调整肠道内菌群失调的目的。
建议家长检查益生菌标注的添加物、活性菌数量,以及菌种类型。1.益生菌制剂中无不利添加,如防腐剂、香精等添加物,若孩子对奶、麸质过敏,服用的益生菌制剂中也要避免含有。2.保证高活菌添加量。由于活性菌数量会直接影响到益生菌的功能发挥,益生菌制剂需符合国家规定,1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。3.标注益生菌菌种。每种菌株都有自己独特的生理功能,3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株,需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》。同时,有研究提出而相较于单一菌种,含多菌种的益生菌效果可能会更好。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
建议在儿童腹泻和服用抗生素后合理、足量补充,效果更为明显,可选择高活菌添加量、无不利添加的益生菌。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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