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成人用什么益生菌调理肠胃比较好

  在生活中,有些人的肠道非常敏感,换季时容易感冒腹泻,出差时容易水土不服,胃部不适,平时也不敢吃辣。这种人经常因为肠道问题去医院,既费时又费力,但其实肠道敏感性在日常生活中是可以调节的,良好的饮食习惯结合及时补充益生菌可以调节肠胃敏感性。那么你知道成人用什么益生菌调理肠胃比较好吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

成人用什么益生菌调理肠胃比较好

  大人吃的益生菌也是有很多种,比如乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧等,这些益生菌可以调节肠道菌群,对于肠道菌群失衡引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻以及便秘,都有很好的治疗作用。益生菌就是对肠道有益的细菌,一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源,大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等,益生菌对身体没有副作用,起到修复肠黏膜的作用,补充肠道有益菌的作用。益生菌的作用是非常的大,对于成人来说选择益生菌还有一种原因是为了改善各种症状,现在市面上常见的益生菌产品一般都会含有多种菌株,不同菌株的作用也有一定的区别,除了双歧干菌以外,还有另一种益生菌是乳杆菌。

  但对于婴儿,如果需要服用成人的益生菌,还需在咨询儿科医生后再进行服用。适合成年人服用的益生菌包括整肠生、双歧杆菌二联、双歧杆菌三联的活菌胶囊,以及双歧杆菌四联活菌片等。虽然有一些细微差别,但均为有益肠道的益生菌,能够竞争性地抑制有害菌的繁殖。所以对于肠道功能紊乱、菌群失调的人群,服用益生菌是首选的治疗方式。另外,益生菌应放在冰箱冷藏,低温保存才能够维持细菌活性,并且应注意益生菌需要随餐服用,随着食物一起进入胃内,排泄到肠道,可以不被胃酸所杀灭,遵医嘱服用才能达到最好的药效。

吃益生菌的禁忌

  大多数活菌制剂对抗生素敏感,因此如果需要同时使用抗生素时应错开服药时间,如间隔2-4h,以免减弱作用。在需要合用抗生素时,根据需要尽量选用不受抗菌药物影响的益生菌,也可以选用非活菌的益生菌制剂;益生菌作为在人体内存活的活菌,最佳生存温度为37°左右,高温会对大多数的益生菌造成伤害,甚至直接导致益生菌死亡,若服用热饮、热食,应间隔30分钟左右再服用益生菌。

  益生菌不宜与鞣酸、铋剂、活性炭、氢氧化铝等收敛吸附剂,以及碱性药物同服,以免将益生菌吸附后排出体外,减弱作用。中药里往往含有鞣酸成分,也不宜同时服用;高浓度的酒精具有消毒杀菌的效果,酒精可能会抑制益生菌的生长或导致益生菌失活及死亡。建议服用益生菌时,避免与含有酒精成分的食物或药物同时服用。

来源:pcbaby2022-03-17 11:15:44
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