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怀孕期间能吃益生菌吗

  女性一旦怀上宝宝,就必须补充身体所需的各种营养,只有营养充足,宝宝才能健康成长。但是有些食物是孕期不能吃的,因为吃了会对宝宝造成伤害,所以在吃一个东西之前,孕妇要确定这个食物是否可以吃,那么你知道怀孕期间能吃益生菌吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

怀孕期间能吃益生菌吗

  孕妇在早孕期间可以喝益生菌,一般在早孕期间由于雌孕激素水平骤然升高,会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应,喝益生菌可以提高食欲,帮助孕产妇度过妊娠剧吐的难关。如果到怀孕的中晚期,孕妇的胃肠蠕动减少,容易造成便秘等症状,除多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果、多吃粗纤维食物来帮助克服便秘的情况以外,多喝益生菌促进肠蠕动也对孕妇很有帮助。孕妇在怀孕期间尽量要保证食物的均衡搭配、丰富多彩、多种多样,既不要偏食、挑食,也不要吃生冷、油腻,难以消化、吸收的食物,每日要保证优质蛋白的摄入量,同时要进食新鲜的蔬菜、水果。在怀孕的早期要及时补充叶酸,在怀孕的中期和晚期,不要忘记补充铁剂和钙剂,这样才能使宝宝生长发育健康,才能让孕妇在怀孕期间安全度过。

  较多女性在孕期可能由于胃肠道功能紊乱引起长时间便秘,可应用益生菌缓解。益生菌是对胃肠道具有益处的细菌,且人体胃肠道也存在一定的细菌,可对胃肠道健康及功能起重要作用。出现消化功能紊乱引起便秘时,如果不愿服用其它药物,可以服用益生菌,部分孕妇使用益生菌效果较好。但并非所有疾病应用益生菌均一定有效果,且益生菌也并非使用时间越长、量越多,效果越好。过多食用益生菌,有时可能会引发反作用,如导致女性胃肠道菌群失衡,易受外在细菌影响破坏原有平衡,所以应遵从医院专科医生医嘱服用。

肠胃不好益生菌要吃多久

  如果是一般的免疫力低下的人群,一般服用两个月的周期就可以了,如果是想要通过益生菌来治疗腹泻便秘等肠道疾病的,那么在症状完全得到缓解,或者是解决之后就可以停止服用,又或者是在连续服用一周就可以了。但如果是肠胃不好需要调理,小编建议选择保健型益生菌,服用调理。比如life space广谱益生菌,每粒含15种益生菌,320亿活性菌,益生菌对调理肠胃,改善便秘都有非常不错的帮助。

  一般情况下,益生菌并不需要你长期服用,而且在任何情况下使用益生菌都需要在医生指导下进行,一定不能够擅自使用。益生菌也并不是能长期吃的保健品,否则对人体的危害也是非常大的,要知道正常的情况下,我们的生活环境当中都是充满了各种各样的有益菌,同时也存在了有害菌,人的身体也是如此。

来源:pcbaby2022-03-17 11:15:11
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