凉拌面条最简单的做法

　　凉拌面是人们没有胃口的时候经常吃的，而且在夏天吃一碗很开胃解暑，而且凉拌面通常不需要复杂的做法，一般简单的食材和简单的调味就能让凉拌面吃起来十分出彩，所以这种简单的做法需要人们学习。那么，凉拌面条最简单的做法是什么呢?

凉拌面条最简单的做法

　　一、葱油拌面

　　主料:面条(鲜)、香葱、洋葱

　　辅料：植物油、葱白、生抽酱油、白糖

　　做法：

　　1.将葱白切成条，洋葱切丝，香葱切段。

　　2.锅加油烧热，下入洋葱、葱白小火炸制出香味，炸至洋葱和葱白微焦，将洋葱丝，大葱丝捞出控油，不用。

　　3.下入香葱段炸至出香味即可，盛出待用。

　　4.锅加水烧开，下入面条煮熟，捞出放在冷水中投凉，捞出沥净水，放在大碗内，加入1汤匙葱油拌匀，防止面条粘连。

　　5.锅内加入2汤匙葱油，2汤匙生抽酱油，少许白糖，烧开关火。

　　6.将汁倒在面条里，加入香葱葱花，翻拌均匀即可盛出装盘。

　　二、蚝油茄汁拌面

　　食材：面条150克，番茄1个，西兰花2小朵，胡萝卜1段，番茄酱1汤匙

　　辅料：蚝油 1汤匙，酱油 1汤匙，醋半汤匙，白糖少许，盐、油适量

　　做法：

　　1、胡萝卜切小丁;西兰花切小朵;番茄切小丁;

　　2、面条放沸水煮熟，捞出过凉水沥干;胡萝卜丁和西兰花花焯水捞出沥干;

　　3、酱油、蚝油、醋和白糖调成汁备用;

　　4、锅中加少许油，放入2/3番茄丁翻炒出汁，再加入番茄酱炒匀;加入面条拌匀，淋入 酱汁;再加入焯水的胡萝卜和西兰花以及剩下的番茄丁拌均匀就可以了。

婴儿便秘能吃粥吗

　　婴儿便秘能吃粥，而且有些粥还能够缓解便秘，比如小米粥。由于食用小米粥对肠道有一些刺激性，能够促进肠道蠕动，所以可以缓解便秘。此外，小米粥里有很多营养，对于宝宝的营养摄入很有益处。

　　小米粥里面有谷类纤维，具有刺激肠道的作用，有利于大便的排出。而导致便秘的最常见因素就是肠动力的不足。因此吃一些小米粥的话，就可以有效的改善便秘症状。此外，除了小米粥以外，给宝宝吃一些蔬菜粥，也能够缓解便秘。有不少蔬菜都有通便的作用，在粥里添加一些的话，就能够促进排便。

　　在宝宝便秘的时候，父母可以在孩子吃饭以后，给孩子按摩一下小腹，就能够帮助消化。这就可以起到刺激肠道的作用，可以让肠道加快蠕动，进而起到促进排便的效果。父母要注意，按摩的时候力量不要太大。