面条怎么做简单

　　面条怎么做简单？面条的制作方法有很多，我们在做面条的时候，可以根据自己的喜好加入一些其他的蔬菜，比如说煮面条的时候加入一些油菜。

面条怎么做简单

　　1、首先我们要准备一小把的花生米，花生米则需要提前用热油对其油炸，把花生米炸熟以后，将其控油捞出，等花生米晾凉以后，把花生米用刀拍碎成碎末，并装入碗中备用。然后再准备几瓣大蒜，将大蒜切碎成蒜末和花生碎装在一起。

　　2、准备一小撮的小葱，将其清洗干净以后，把小葱改刀切成葱花备用。同时起锅烧水，锅中加入半锅清水，大火将水烧开以后，往锅中加入一勺食盐，把食盐化开。

　　往开水中多加入一勺食盐的话，能让煮出来的面条变得更加筋道，大火将水烧开以后，把准备好的面条下入到沸水当中，用大火对其进行熬煮两分钟以后，把煮好的面条控水捞出，并放入到凉水中激一下，这样能让面条吃起来更加爽滑。

　　3、准备好以后的蒜末和花生碎，这时我们需要往里面加入一小勺盐，一勺生抽，一小把白芝麻，再准备适量的辣椒粉加入到里面，喜欢吃辣椒的朋友，就可以多加入一些辣椒粉，不喜欢吃的就少加一些。

　　然后起锅热油，往锅中加入一小勺食用油，大火将油温烧热至6成热以后，把热油直接淋入到小碗当中，将所有香料的香味激发出并搅拌均匀，一道美味的挂面调料汁就制作好了。

　　4、最后只需把制作好的调料汁，将其舀入一两勺，放入到面条当中，将其和面条搅拌均匀后，再舀入一勺面汤，把所有食材搅拌均匀，再往碗中加入一小撮的葱花进行提香，一道美味的早餐面即成。

　　吃紫米面的时候是可以帮助我们补充营养物质的，首先在紫米面中可以发现，其自身最主要的成分就是赖氨酸、色氨酸了，而且栽种还有大量的维生素B1、维生素B2的存在，其中的叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质是很不错的，这也是可以帮助我们补充铁、锌、钙、磷等多种人体都需要的矿物元素。

　　在紫米面中的蛋白质含量是非常高的。我们吃了之后就可以起到增强身体免疫力的效果，同时在紫米面中的氨基酸组成是非常全面的，所所以说吃紫米面是可以起到补充营养的效果。而且对氨基酸来说，这样的物质实际上是我们人体构成蛋白质很重要的基础了，我们在平时大家常见的的氨基酸是有多达二十多种的，我们吃紫米面是很不错的，大家不要错过。

　　同时吃紫米面还可以发现，实际上紫米面是能够有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的效果，对我们健康是有意义的，特别是紫米面的补血益气、收宫滋阴、治疗神经衰弱等功效是很强的。而且吃紫米面还可以帮助我们促进血管健康，主要是因为紫米面中是含有大量的低糖高纤成分存在。对我们健康有意义。

　　吃紫米面的时候还能够发现，紫米面中是有丰富的青花素抗氧化剂存在的，而对于这种抗氧化剂成分来说，对我们人体健康是有好处的，特别可以帮助我们起到美容养颜的功效，在紫米面中的含糖成分是比较低的，所以大家可以放心的去吃紫米面。

吃紫米面的注意事项

　　吃紫米面是不错的选择，我们吃紫米面的时候一定要注意，首先我们要挑选出有米香的紫米面才行，特别是选择吃无杂质的紫米面会更好。如果我们发现紫米面中是混有杂质的，那么这时候就没有紫米面特有的清香味存在了，这时候就说明紫米面保存的时间是比较久的，所以说这样的紫米面是应该我们避免的。

　　同时在保存紫米面的时候要注意，我们需要把紫米面放在干燥、密封效果好的容器中才行，同时一定要把紫米面置于阴凉的地方进行保存才行。同时我们还可以在盛有紫米面的容器中去放上几瓣大蒜，这样就可以帮助我们防止紫米面出现久存生虫的情况产生。

　　吃紫米面的时候要注意，我们首先应该准备好食材。然后我们在锅中放入水、盐、糖以及橄榄油。我们要在其中放入高筋面粉、紫米面，而且在高筋面粉上是一定要挖一个小洞的，这也再放入酵母粉，然后开始和面，等到准备好之后，我们就可以把面放入到面包炉中，等到面包出炉之后再倒出来，然后就可以在架子上放凉了。等到面包放凉之后就可以切片开始吃了。

　　对于紫米面和绿豆面来说，都是大家在平时比较少吃到的，不过两种食物都是很有营养的，首先绿豆苗是能够有清热解毒，降脂，平肝利水功效的，对我们健康很有好处。而且吃绿豆面的时候可以发现，这样对我们健康有好处。而对于紫米面来说，这样的食物实际上营养是非常高的，是要比大米还高的。特别是能够掐的哦开胃、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的效果，两种食物营养价值都不错，是很适合吃的。