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宝宝辅食鸡肉泥的做法大全集

  每100克的鸡肉泥中含有的热量约为130大卡左右,因此可以说鸡肉泥是一款营养价值高、热量却不算高的食材。并且,与其他肉类相比较,鸡肉的肉质更细腻,营养价值更容易被消化吸收,特别适合用来制成婴儿辅食。那么,宝宝辅食鸡肉泥的做法大全集有哪些呢?

宝宝辅食鸡肉泥的做法大全集

  一、酸菜炒肉

  原料:酸菜200克、肉片100克、青红椒少许、油、盐、葱姜、郫县豆瓣酱、糖、料酒、鸡精适量

  做法:

  1、酸菜泡数小时切丝,肉片用盐、料酒、淀粉抓匀腌15分钟。

  2、热锅冷油煸炒肉片变色盛出。

  3、再起锅热油爆香葱姜、郫县豆瓣酱,煸炒酸菜2分钟。

  4、放肉片、料酒、青红椒丝炒匀。

  5、放盐、糖、鸡精调味即可。

  二、芹菜鸡肉稀饭

  1、食材: 米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。

  2、做法:

  (1)将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎。

  (2)将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

  (3)在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿,然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭。

  (4)将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮。等到食材熟透即可。

  三、香干鸡肉丁

  材料:豆腐干250克、鸡肉200克、色拉油2汤勺、香油、酱油、盐、味精、料酒、姜、淀粉

  做法:

  1、豆腐干切成丝,用开水烫一下捞出控干水;

  2、鸡肉切成丝,加入盐、料酒、湿淀粉调匀腌制;

  3、葱、姜均切成末;

  4、取锅上火烧热,注入花生油;

  5、先下肉丁炒散,再下入豆腐干丝炒匀后下入葱、姜、料酒、盐(少许)、酱油、味精、炒匀后淋入香油即可。

宝宝辅食添加注意事项

  1、与宝宝的月龄相适应。

  2、一种到多种,保证营养摄入的全面,使宝宝不会只熟悉一种口味。

  3、辅食要鲜嫩、卫生、口味好。

  4、进食时的心情要愉快。

  5、从稀到稠,各种辅食的原材料需要尽量的做成泥糊状,保护宝宝的消化系统。

  6、从细小到粗大,因为宝宝从消化奶粉到消化辅食需要一个过程。

  7、遇到不适要立刻停止添加。

  8、吃流质或泥状食品不宜过长。

  1—2岁的宝宝已经对这个世界有了一定印象,特别是对一切美味的食物,正充满了期待,此时,父母们不用过于着急的添加辅食,更不能过于单一的添加辅食。可以选择从简到繁的给宝宝做花样辅食,让他们的身体有了更多营养的保障,为他们的健康成长打下一个坚实的基础。

  辅食的食用时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让他尝试吃两勺,相应地减少3至4毫升奶。慢慢逐渐地,辅食量会越来越多,奶量相应地逐步减少。不建议给宝宝在两餐奶之间喂辅食,这让宝宝始终处于半饿半饱的状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息。

来源:pcbaby2021-12-30 18:15:52
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