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一岁宝宝煮面条可以加什么

  面条的做法有很多,不仅仅可口养胃,而且还很容易消化,特别适合老人小孩,属于一种老少皆宜的食物。宝宝一岁的时候已经添加辅食了,家长们可以给宝宝做一些面条吃。那么,一岁宝宝煮面条可以加什么呢?下面一起来看看吧。

一岁宝宝煮面条可以加什么

  一、煮挂面:材料:5克鸡胸肉、3克胡萝卜、3克菠菜、10克挂面、100毫升高汤。做法:1、先将鸡肉剁碎,用芡粉和盐抓好,将挂面煮熟、切成小段;2、然后用高汤将胡萝卜和菠菜煮软,再将鸡肉放入汤中煮熟;3、最后放入煮熟的挂面继续煮2分钟即可。

  二、烂面条:材料:面条适量、蔬菜少许(根据宝宝的咀嚼能力搭配相应的蔬菜)、高汤。做法:1、面条掰成小段;蔬菜洗净切碎。2、将高汤倒入小锅中,加入少许水煮开(也可用纯高汤),加入掰成小段的面条煮至软,最后加入蔬菜碎和少许香油、橄榄油调味即可。

  三、猪肝菠菜面:原料:新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜调料:橄榄油、盐、生抽、鸡精。制作方法:1. 新鲜的肝尖洗净剁碎(很碎的那种),菠菜用开水焯一下也剁碎。2. 锅烧热加入橄榄油烧热,加水烧开后加入面条,煮一会再加入猪肝,切一小片生姜和小半根葱(不要切碎了,就一整片煮好后用筷子把姜葱挑出)。3. 加入姜葱为了给猪肝去腥提香,最后放入剁好的菠菜,加一点盐,生抽,几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了,最后把葱姜挑出。

1岁宝宝吃面条有什么好处

  1、从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。

  2、一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。

  3、吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,而选择面条作为锻炼食物是非常适合的。

  在煮面条的时候,家长们可以适当添加辅料,包括鸡蛋,蔬菜等等,有助于提升宝宝的营养吸收。但由于宝宝的消化能力是特别有限的,因此不要一下子吃太多,应该要循序渐进,少吃多餐,既能够减少肠胃的压力,也可以保障宝宝的营养。

来源:pcbaby2021-12-28 18:13:31
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