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肾病吃面条好还是吃馒头好

  虽然面条和馒头都是健康的食物,但对于患有特殊疾病的人群来说,并不适合吃面条或者馒头。比如说患上肾病就不适合吃糙米或者粗粮,比较适合吃精细的主食,这样才有利于疾病恢复。那么,肾病吃面条好还是吃馒头好呢?

肾病吃面条好还是吃馒头好

  肾炎是可以吃面条馒头的。吃面条并不会造成疾病的加重,也不会增加肾脏的负担。在主食方面,患者可以吃米饭、面条、馒头,所有的蔬菜都是可以吃的。水果方面除了杨桃之外,其他的水果也都可以吃,饮食中要注意保持清淡饮食,限制盐份摄入,忌油腻,饮食以优质蛋白质为主,蛋,牛奶,瘦肉等,忌动物肝脏。

  我们可以看出:人体有效利用大米和面粉都是5克左右。也就是说,大米和面粉对健康人没有太大的差别,都是提供能量的良好来源。

  但对肾病患者来讲却有差别,看红色部分:大米进入体内后会产生1.5克含氮废物;而面粉的含氮废物要高很多,达到了5.2克,是大米的3-4倍。

  肾病患者需要减轻肾脏负担,所以从减轻肾脏负担来说,大米(1.5)比面粉(5.2)好一些。

  不过,无论米还是面,蛋白质利用率都比较低:68%和45%,不如鸡鱼蛋奶等优质蛋白。比如100克鸡蛋,含蛋白质13.3克,利用率更是达到了91%,产生的含氮废物要少得多了。

  人体有效利用大米和面粉都是5克左右。也就是说,大米和面粉对健康人没有太大的差别,都是提供能量的良好来源。但对肾病患者来讲却有差别,看红色部分:大米进入体内后会产生1.5克含氮废物;而面粉的含氮废物要高很多,达到了5.2克,是大米的3-4倍。肾病患者需要减轻肾脏负担,所以从减轻肾脏负担来说,大米(1.5)比面粉(5.2)好一些。

哺乳期可以吃碱馒头吗

  首先,吃碱馒头的并不会对哺乳有太大影响,所以哺乳期的女性还是可以吃碱馒头的,可以选择一些比较松软的馒头。比较松软的碱馒头可能还会增加乳汁的分泌,所以也是可以吃的。

  其次,尽量不要经常吃,因为吃太多碱馒头可能会出现回乳的情况,所以各位妈妈就算很喜欢碱馒头也要克制一下哦,不要吃过量了。另外,女性最好还能够调节好自己的作息时间,不要过度劳累,要保证自己有充足的睡眠时间。

  再次,哺乳期的女性朋友们最大的顾虑应该就是奶水不足的问题了。其实女性营养不良或者睡眠不足、压力过大都可能导致奶水不足的情况,因此在哺乳期女性朋友们最好不要控制自己的饮食,多吃营养丰富的食物,不要为了好身材而一心想着减肥。诸如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤等都是促进下奶的食物,哺乳期女性可以多吃。

来源:pcbaby2021-12-23 18:18:51
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