西兰花猪肉泥可以一起吃吗

　　西兰花一直有蔬菜之王的美誉，西兰花中含有很多的维生素，对于宝宝的身体有很多的好处，所以很多家长在给宝宝做辅食的时候，一般会添加一些西兰花，那么，西兰花猪肉泥可以一起吃吗?

西兰花猪肉泥可以一起吃吗

　　西兰花猪肉泥可以一起吃，食材：西兰花、肉

　　制作过程：1、 瘦肉切成小块备2、 选一些新鲜的西兰花，不要选发黄的。取几瓣就好，把西兰花洗干净，洗的时候可以先用盐水泡15分钟左右，去除里边的农药。3、 将水烧开，把西兰花放入沸水中焯一下再次去农药。4、 将西兰花、肉块捞起放入蒸锅中，定时10分钟。5、 煮熟之后，将肉和西蓝花放入搅拌杯中，加适量温水，打成泥即可。

　　西蓝花的好处：

　　1、西兰花有着抗癌防癌的功效与作用。西兰花菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

　　2、西兰花有清化血管的功效与作用。西兰花菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

　　3、西兰花有着丰富的维K。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花菜花。

宝宝咳嗽吃什么辅食好

　　婴儿咳嗽是由于体内有病原体入侵，可给宝宝吃一些含水率较低的清淡流质食物，以缓解咳嗽症状。如果品类可吃雪梨，火龙果，马蹄，柚子，苹果，橘子，西瓜，山竹等。可食用的蔬菜有黄瓜、番茄、苦瓜、冬瓜、白菜等。这类水果富含维他命、微量元素及大量的生物水份，能清咽利喉，增强婴儿免疫力。

　　1、造成咳嗽的原因也是有几种，主要是体内的病毒和细菌交叉感染所引起的，这个时候可以做给宝宝喂温和的白开水，帮助体内毒素很快的排出来，如果是一些因为肺热所引起的咳嗽症状，就可以用新鲜的雪梨去皮，上锅蒸熟做成泥状，还给宝宝进行喂养。

　　2、在日常的生活中，可以用白萝卜加水熬成汤汁，适当的加入其他的食材，熬制成可口的粥来让宝宝吃，在咳嗽的时候，宝宝的胃口就会出现下降的情况，这时候要减少那些食物的添加，主要是食材新鲜的绿色蔬菜，或者各种好吃的水果，这样能够对体内的维生素进行全面的补充，有效提高抗病能力。

　　3、给宝宝补充钙质或者其他的新元素，并且在温暖的天气里面，带着宝宝外出进行活动，通过这种方法也能够有效的促进血液循环，帮助骨骼肌肉进行发育和生长，同时要做好各种防晒的措施，比如说戴上帽子或者打上伞，不要让强烈的阳光，直接对宝宝的眼睛进行照射。