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麻酱面条的家常做法大全

  麻酱是一种很常见的酱料,很多人会用麻酱来蒸鸡蛋,有一些人会用麻酱来煮肉。对于喜欢吃面条的人来说,他们有时候还会用麻酱来拌面条。麻酱面条喷香诱人,而且营养丰富,是很不错的。那么麻酱面条的家常做法大全有哪些呢?一起来看一看相关的问题。

麻酱面条的家常做法大全

  作法一:材料:鲜面条200克,肉馅400克,豆芽菜100克,小葱末25克,生姜沫10克,蒜茸10克,辣椒粉1.5克,花生酱10克,油菜心1棵,香莱少量。调味品:酱油,生抽酱油,米酒,白醋,大骨汤,花椒粉,动物油,芝麻油。作法:锅热后,倒进肉馅炒散备用。用动物油将葱、姜、蒜进行爆香,再放进辣椒粉、豆芽菜、肉沫爆锅,加上料酒、酱油、生抽酱油、白醋,点少量大骨汤,起锅时放进花生酱、花椒粉炒匀。沸水入锅将鲜面条煮开,捞入碗中。油菜心焯熟备用。

  作法二:原材料:牛羊肉500克,鲜面条500克,青菜250克,水10杯,葱4根,姜2片,蒜头8粒,八角4粒,朝天椒1根;生抽1杯、水6杯、酒1汤勺、辣郫县豆瓣酱1一茶匙,色拉油少量。作法:牛羊肉清洗切片,氽烫去鲜血。起油锅,炒小香葱、姜、葱段、八角、朝天椒、牛羊肉,添加生抽1杯、水6杯、酒1汤勺、辣郫县豆瓣酱1一茶匙,用低火煮约1钟头。水烧开,煮开鲜面条捞起来,再烫熟青菜。碗中放进色拉油少量、葱段、羊肉汤,添加鲜面条、蔬菜、牛羊肉就可以。特性:热腾腾,美味看得清。

  酱面条儿是我们很多人都非常深爱的一种东西,并且在其中含有了许多的营养成分,多吃一些白芝麻能够合理的补充,我们身体营养成分所需,实际效果是特别好的。

芝麻酱拌面

  作法一:先准备材料,黄瓜切丝,姜蒜切末,小葱切碎,芝麻酱用凉开水用筷子调匀水烧开放入面条,捞起来用凉开水过一下再滴点食用油,防止面粘黏(面少可以忽略这一步),黄瓜丝倒入面里,加入姜蒜末,油辣子,生抽,醋,糖,芝麻酱,芝麻油,拌匀后撒上花生碎,最后撒上葱花。天热可以放冰箱冷藏一下,更美味。小贴士:可以加点胡萝卜丝,这样有红色有绿色,更好看。也可把黄瓜换成绿豆芽,提前把豆芽用水焯一下。有芽菜的可以再加点芽菜在里面,更美味,这样才是正真的四川凉面。夏天必吃的面,试试就知道。

  作法二:先是煮面。将所有调料加在一起,在一个大碗里拌匀。将煮好的面捞起,让入碗中拌匀即可。面条最好带点水,因为芝麻酱太粘了。

来源:pcbaby2021-12-15 18:02:51
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卓美英

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甄俊俊专家

孕妇能吃芝麻酱。

孕妇吃芝麻酱的好处:芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚,这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克,是猪肝含铁量的1倍,鸡蛋黄的6倍,因此孕妇在膳食中适量增加芝麻酱的摄入,可有效预防缺铁性贫血。而且芝麻酱的含钙量也很高,每100克含钙870毫克,因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为以后的分娩做好准备。因此,孕妇不妨在平时多吃点芝麻。

孕妇吃芝麻酱需要注意的是:市面上芝麻酱品种有很多,孕妇在挑选时要注意看上面的配料表,添加剂越少越好。大部分的添加制,都含有化学成份,可能对胎儿有不利影响。

甄俊俊

资深主编 太平洋亲子网

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