×

孕育常识 > 正文

100克面条的热量 熟重

  我们都知道面条中的热量其实还是有的,100克的面条有几百克的热量,所以在制作面条的时候,最好要用清水煮,少吃一些辣椒油,那么100克面条的热量是多少?

100克面条的热量 熟重

  100g的干面条煮熟之后其热量是会下降的,干面条煮熟之后,其会吸水,而其中的水分含量会增多,从而其单位热量会下降50%-66%,所以100g的干面条原本的热量是在355大卡左右,而煮熟了之后其热量则在110大卡左右。

  云吞面实际上是属于广东地道的一种小吃了。大家都知道面食实际上在广东并不是以主食的地位出现的,但是比较特别的就是云吞面了,实际上大部分的广东人对于云吞面都是比较爱吃的,可以说是有一种难以割舍的情怀了。而实际上云吞面这种物质早在清末民初的时候就有了,主要是在广州的西关一带出现,而且相传是同治年间从湖南传入,这样的云吞面比较好。

  而云吞面还有一个名字就是竹升面了。可以发现云吞面是属于广州特色小吃的一种了,这是起源于广州的,同时云吞面也是属于粤菜系的一种了,而云吞面主要分汤面、捞面以及炒面。云吞面现在已经成为了一种在中国十分普遍的食品了,大家在各地都是可以吃到云吞面的。往往是把煮熟的云吞和竹升面准备好,然后再选择加入到大地鱼、虾皮、瑶柱、鸡煲这些食物制成的清汤中,同时再配上猪油韭黄就制作而成了。一般来说云吞面是由三部分组成的,而云吞面中最重要的就是汤和面了,其次才是云吞了,而我们在评价一碗云吞面好坏程度的时候,这时候大家就要根据这三方面进行判断才行。

  云吞面是非常美味的一种食物,首先云吞在入口之后无疑是非常爽滑的,同时在云吞面中的面更是口感优秀,是具有弹性并且还带有嚼劲的一种食物,同时在云吞中是拥有丰富蛋白质以及淀粉等营养元素的,所以说我们吃云吞面是能起到功效的。

云吞面的做法

  做法一:

  想要烹饪出美味的云吞面,那么我们首先应该注意准备好食材,主要是准备好馄饨、面条、调味品了。

  首先我们是应该在大碗中加入盐和生抽的了,同时还应该及时的加入开水,选择备用。然后我们要将面条放入锅中,加水煮开至断生,这时候我们就可以将面条捞出了,之后我们要在其中放入有盐和生抽的大碗中备用。大家选择把馄饨倒入锅中,然后选择煮到三至五分钟的时候,我们就可以捞起摆在面条上,这时候就可以开始吃了。

  做法二:

  在烹饪云吞面的时候还可以试试其他的吃法,我们推荐大家去吃比较简便的云吞面吃法,我们可以准备好方便面、馄饨、青菜、紫菜,对于调味品也应该准备充分。

  首先大家应该在锅里加入足够的开水,然后选择放入适量的盐,焯熟青菜之后备用。我们选择先把馄饨煮熟,放入少许紫菜一起煮。之后大家应该选择把方便面及调料放入锅里,煮熟后盛出。这时候我们再焯好青菜,并码入碗里就可以开始吃了。

  实际上大家在平时吃云吞面能够对健康养生有所帮助,首先在云吞面中是富含蛋白质、碳水化合物的了,而且其中的维生素和磷、铁、钙、钾、镁等矿物质以及微量元素也是极为丰富的,所以说我们吃云吞面是能够有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴等多种功效的,这样对我们防病是有一定好处的。

  而在云吞面中是存在有猪肉的,而猪肉是含有优质蛋白质和人体必需的脂肪酸的,这些物质对人体健康来说都是有所帮助的,特别吃云吞面是能起到改善缺铁性贫血效果的,特别对我们吃云吞面还有补肾养血,滋阴润燥的功效。

来源:pcbaby2021-12-14 18:21:18
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...