宝宝吃蔬菜粉有营养吗

　　宝宝吃蔬菜粉其实是很有营养的，蔬菜粉中含有丰富的维生素C，而且给宝宝吃蔬菜粉的时候，也要根据宝宝的年龄制作合适的辅食，才能防止不消化。那么宝宝吃蔬菜粉有营养吗？

宝宝吃蔬菜粉有营养吗

　　通过看蔬菜粉的配料可以发现，其实蔬菜粉的主要成分就是米粉、蔬菜提取物以及多种宝宝所必须的微量元素。米粉是最适合在刚开始给宝宝加辅食适合吃的东西，但是米粉里面的营养还不够全面，加了蔬菜提取物以后会使营养更加丰富。因此，给宝宝吃点蔬菜粉还是很好的。

　　不过小编建议在选购蔬菜粉的时候一定要通过正规的购物渠道。因为蔬菜粉其实成本并不高，因此利润是很高的，所以就会有不法分子会看好这个机会，生产劣质的蔬菜粉。大多数劣质的蔬菜粉其实就是在米粉里加一些色素而已。色素会影响到宝宝的健康，因此，在选购的时候要格外小心。

　　另外，宝妈其实没有必要给宝宝买现成的蔬菜粉，在给宝宝做辅食的完全可以自己来为宝宝搭配水果蔬菜的种类。可以用料理机将果蔬打成汁，加入到米粉里面就可以了，操作很方便，而且更加安全可靠。

　　婴儿可以吃哪些蔬菜泥

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜是蔬菜中富含营养的一种，胡萝卜中所含有的胡萝卜素是所有蔬菜中最多的，人们平时所需的维生素A有很大一部分就是由胡萝卜素转化来的。维生素A主要是帮助提高人体的免疫系统功能，避免呼吸道和泌尿道的感染，对宝宝的生长发育有很大的促进作用。

　　2、生菜

　　生菜的特点就是含有大量的水分，而且还有丰富的膳食纤维，B族维生素和维生素C和维生素E等，可以很好的帮助宝宝增强免疫力和对疾病的抵抗力，而且生菜中的矿物质钙、铁和铜还可以帮助促进宝宝的骨骼发育和牙齿发育，可以预防儿童佝偻病。

　　3、西红柿

　　西红柿里主要是含有丰富的番茄红素，被称为番茄红素的天然仓库。而且西红柿中还含有丰富的卫生是C和维生素E，对宝宝的免疫力有提高的作用，而且还能避免黑色素沉淀，使宝宝的皮肤一直保持粉嫩粉嫩的。

宝宝喝蔬菜汁有什么好处

　　KO便秘难题

　　两岁前的宝宝容易有便秘的现象，此时妈妈可以喂宝宝喝点蔬菜汁，如大白菜汁、萝卜汁。蔬菜汁里面含有丰富的膳食纤维，可以对人体内的水和无机物进行吸附，刺激肠胃道蠕动，能起到较好的防止便秘的效果。

　　补充维生素C

　　妈妈可以给宝宝喝点番茄汁，番茄的营养也比较丰富，含膳食纤维、番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸和酶等营养物质，尤其是VC的含量，是苹果的3-4倍，适合牙齿发育不全的宝宝饮用。

　　提高食欲

　　当宝宝食欲下降时，妈妈不妨给宝宝喂点胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素A和其它维生素，能提高食欲，还能预防溃疡。

　　其实宝宝6个月以上时就能喝蔬菜汁了，但由于蔬菜汁是液体，宝宝的胃容量较少，假如给宝宝喝太多蔬菜汁，那么宝宝就没有胃口吃其它辅食了，这样是不利于宝宝生长发育的。所以如果妈妈要给6个月宝宝喝蔬菜汁，建议喂1-2小勺即可，也可以不喂，尽量等到宝宝再大一些、肠胃功能更完善时候，再喂宝宝喝点蔬菜汁。

　　另外，妈妈也要注意，给宝宝喂蔬菜汁时，不要过于心急，要从少到多。像蔬菜汁的话，可以从一勺开始，如果喂食后，宝宝大便没出现异常，就可以逐渐增加。