西洋参炖鸡汤,顾名思义,主要是用鸡腿、西洋参作为主料,加以枸杞子、红枣熬制而成的汤。而且西洋参炖鸡汤的功效也很多,比如养血、明目、补气血等等,可以增强体质。不过要掌握一定的技巧,才能把西洋参的功效发挥出来。那么,西洋参肉泥汤怎么做呢?
一、西洋参甲鱼汤
材料:活甲鱼一只(约500克) ,清水1500ml ,西洋参片25克,红枣8颗,姜3大片,黄酒1茶匙(5ml) ,盐1/2茶匙(3克)。
做法:
1、将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用。
2、汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。
3、把西洋参和红枣用清水洗净备用。
4、砂锅内放入清水1500ml,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟,如果再有浮沫的话,就撇除干净,然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时。
5、食用前,加入盐调味即可。
二、西洋参鸡腿汤
材料: 西洋参5片、鸡腿2只、大枣3个、清水适量、盐适量
做法:
1、鸡腿洗净去肥脂,西洋参挑选时选择实心,不要挑空心的为好,切片先泡半小时。
2、大枣洗净拍扁去核,去核的大枣不会燥热。
3、全部材料放入瓷宝煲,加三碗冷的清水(含泡参水)。
4、选择"营养炖"功能键,2小时后加入盐即可饮用。
三、西洋参瘦肉汤
材料:西洋参20克,瘦肉250克,姜1片,精盐少许,温开水1升。
做法:
1、西洋参切片、洗净;瘦肉用沸水飞过,与生姜一起放进炖盅内。
2、加入温开水1升 (约4碗量),加盖隔水炖2小时便可。进饮时方调入适量食盐。
1. 选一块新鲜的猪肝,切成小块和姜,水一起泡,泡一个小时,中间换3次水。把里边的血出来。
2. 把泡好的猪肝和姜放入炒锅里边煮熟,大概煮15分钟。
3. 把煮熟的猪肝放入菜板上面切成小块,越小越好。
4. 把切好的猪肝放入炒锅中炒干,用小火炒,炒黄即可。
5. 把炒好的猪肝放入料理机里边打碎。
6. 打碎的猪肝继续放入锅里炒。再放入料理机来回3次就可以啦。
7. 把打碎的猪肝粉放入过滤网里边过滤一下,只要细的。
8. 猪肝粉做好后,给宝宝吃面条和粥的时候挖一勺即可。
婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽,而这时期他们却生长迅速,母乳中含铁量又很少,所以需要从食物中补充,否则容易发生缺铁性贫血。而猪肝含有丰富的铁元素,是补铁的第一选择。
你好,是可以的,孩子的这种情况对饮食要没有特别的要求的,注意不要吃辛辣,生冷等刺激性食物就可以了。平时饮食要注意清淡。
主任医师 广州市第一人民医院
西洋参活血、补血,会增加出血和流产的机会,建议不吃为好。燕窝性平味甘,少量进食可使母婴身体强健,但不宜多补。一些孕妈们每天要补充很多营养品,认为这样就足够保证了母体的营养所需,对日常三餐就不重视了,这是错误的。这样做反而对身体不利,因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品,单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。
副主任医师 陕西省第四人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...