米粉和面条谁的糖量大

　　糖是一把双刃剑，好吃，给人们带来快乐的同时也会给人体带来一些负担。不一样的糖具有的功效也不一样，例如白糖，可以生津润燥、治咳消痰等等;葡萄糖可以提高人体免疫力、延缓皮肤衰老等等。但是，虽然糖有很多好处，大家还是会很注意糖分的摄入。那么，米粉和面条谁的糖量大呢?

米粉和面条谁的糖量大

　　一、米粉(干)的热量：346 大卡(100克)。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

　　二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

　　三、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。

　　按照小麦和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡，其实热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果按照这样来比的话，面条的热量是要高一些的。

　　我们吃面和吃米粉的时候并不是干吃的，面条一般都有汤汁，而米粉一般也有，而且吃这些面食和米制品的时候，它们本身没什么味道，都是添加了很多佐料和配菜增加了味道的丰富性，所以吃面和吃米粉还要看是使用的是什么汤，配的什么菜，不一定吃哪个热量就一定比另一个高。

孕妇能不能吃粉条

　　粉条是大家经常吃的一种食物，孕妇是可以吃粉条的。因为粉条是用淀粉做成的，对于孕妇来说影响不是特别大，但是在吃任何东西的时候都不要过量。因为在市场上好多的商贩，为了使粉条能够更加有弹性，会在制作粉条的时候，添加一些化学成分在里面，吃多了对胎儿的生长发育是有影响的。

　　其实正宗的粉条营养成分也是很高的，它里边会含有好多的碳水化合物和膳食纤维等等，这些对于孕妇来说是有好处的。由于粉条的糖分是很多的，所以糖尿病的孕妇患者是不能吃的。

　　最后，孕妇想吃粉条的话，应少量食用，并购买正规品牌的产品，毕竟有的粉条会存在明矾的成分，而知名品牌已经放弃明矾的使用，作坊生产的粉条还会存在一些食品安全隐患，所以孕妇应该引起注意。