玉米胡萝卜肉泥

　　胡萝卜应该是大家都听说过的食物，而且多少人主要是了解到胡萝卜对保护眼睛有益。不过，胡萝卜吃起来的口感也是不错的，脆嫩多汁，还可以润肠通便。所以家长们会给宝宝准备胡萝卜，比如玉米胡萝卜肉泥。那么，玉米胡萝卜肉泥怎么样呢?

玉米胡萝卜肉泥

　　一、玉米胡萝卜牛肉饼

　　材料： 牛肉片适量、胡萝卜1根、鸡蛋1个、玉米适量、土豆半个、黄油一小块、蓝莓少量、蘑菇适量、淀粉适量

　　做法：

　　1、胡萝卜切细丝、玉米焯水备用。

　　2、蘑菇切成末，焯水沥干备用。

　　3、牛肉卷冷水入锅，煮熟后捞出，沥干水分，剁成肉末备用。

　　4、胡萝卜、玉米、蘑菇、牛肉放入碗里，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。加淀粉和盐，分别搅拌拌匀。

　　5、平底锅烧热，倒入少许油，转动一下，让油均匀铺在锅底。倒入蛋糊，均匀铺在平底锅底部。

　　6、全程小火，等待蛋液凝固，饼会慢慢成型。煎烙两面金黄色熟透，就可以切块装盘啦。

　　二、玉米鸡肉粥

　　材料：鸡胸肉半块、大米1杯、胡萝卜半根、玉米罐头1罐、芹菜2根、盐少许、淀粉少许

　　做法：

　　1、大米洗净，加水5杯煮成粥;

　　2、鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，再加入粥内同煮;

　　3、加入玉米粒、萝卜丁一同煮匀，并加少许盐调味后，关火，撒入切碎的芹菜末即可。

　　三、胡萝卜玉米粒炒肉

　　食材：玉米罐头1罐、红萝卜适量、葱猪绞肉半盒、大蒜2瓣

　　步骤：

　　1. 热锅之后热锅把大蒜和红萝卜丁炒到大蒜味道出来。

　　2. 再把半盒退冰的绞肉一起下去炒,先用小火煎一下再炒,这样油比较容易被逼出来。

　　3. 等到猪绞肉都炒熟了再把玉米粒含汁一起下锅炒。

　　4. 炒倒玉米汁都快收干了之后,在把盐巴胡椒粉和葱花一起下锅。

　　5. 翻炒均匀以后即可出锅，超简单又超级下饭的胡萝卜玉米粒炒肉就做好啦!

辅食每天怎么吃有营养

　　想要辅食比较有营养，那么妈妈需要做好搭配工作，每天注意要荤素搭配均匀。多给宝宝吃一些含有优质蛋白的食物，比如说鱼虾，瘦肉，牛肉等。像豆类的食品也是很不错的，妈妈可以给宝宝吃豆腐脑，或者是早上喝豆浆。鸡蛋中含的蛋白成分也比较多，妈妈可以每天早上给宝宝蒸鸡蛋羹。在蒸鸡蛋羹的时候还可以放入虾米，不仅美味而且可以增加营养物质。

　　想要宝宝吃的有营养，妈妈在搭配的时候，种类要齐全。等到下午的时候，可以给宝宝吃营养价值高的水果，比如说牛油果。它含有不饱和脂肪酸，可以用来做辅食。

　　将水果用匙子刮成果泥，也可直接购买成品的水果泥。每个家长要根据孩子的不同的情况，细心体会出一套适合孩子的方案来，一旦发生腹泻或者便秘的情况，建议首先停止，马上就医。每个家长要根据孩子的不同的情况，细心体会出一套适合孩子的方案来，一旦发生腹泻或者便秘的情况，建议首先停止，马上就医。