补充胶原蛋白有什么好处

　　近年来，胶原蛋白走进来了女性的视线，它是一种对于皮肤有重要作用的物质，不少爱美的女性对它可是情有独钟，除了注重饮食上胶原蛋白的摄入之外，有的人还会额外去补充胶原蛋白保健品。胶原蛋白如此受女性欢迎，那么，补充胶原蛋白有什么好处?

补充胶原蛋白有什么好处

　　1、恢复弹性，延缓衰老：可修复断裂老化 的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体 内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

　　2、紧致肌肤，修复细纹：增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身 肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

　　3、可以预防心血管病：胶原蛋白本身就是一种降低血甘油三酯和胆固醇的食物，特别是对养容，减肥的食物，可以高效补充人体内必要的微量元素，改善循环血液循环，达到身体维持在一个健康水平。

　　4、补钙：胶原蛋白还是人体补钙的保健圣品，当人体有足够的胶原蛋白，保证足够的钙到骨细胞，那么，就承起了骨骼的主体的补充，特别是对发育成长的儿童或是孕妇来说都是更需要补充足够的钙，而患有内分泌失调的妇科病的妇女，更年期妇妇，也是十分要补充胶原蛋白，防止骨质疏松，防止老年痴呆症。

　　5、收缩毛孔，淡化黑斑：胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度， 促进死皮脱落，阻断黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色 白皙、色斑淡出。

宝宝吃蛋白质粉好吗

　　其实宝宝三岁之前，最好是不要给宝宝吃蛋白质粉。宝宝三岁之前吃蛋白质粉坏处要远远大于好处，所以三岁之前的宝宝是不能吃蛋白质粉的，如果想要给宝宝补充蛋白质粉，最好是等到宝宝三岁之后。

　　0~3岁的宝宝，大脑在迅速的发育，蛋白质粉对大脑发育的影响其实并不是太好，大脑发育需要更多的是糖分，也就是碳水化合物，如果给宝宝服用了大量的蛋白质粉，而缺少的碳水化合物的摄入，那么宝宝的脑发育就会出现问题，新陈代谢就会出现能源危机，会影响到宝宝的正常健康发育。

　　另外给宝宝多大量的摄入蛋白质粉，可能会导致宝宝的体液酸化，身体内的环境呈现出酸性，就会导致免疫力低下，宝宝就会频繁生病。

　　最好是选择一些母乳的方法来进行日常的喂养，一旦妈妈的乳汁不充足，就要适当的添加一些配方奶粉，并且按照正确的方法供应营养，及时的对大小便，喝奶和其他的一些情况观察，一个月之内也要对一些重量和身体的长度进行测量，保证在正常的范围之内才可以。