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熟板栗补肾吗

  板栗不但美味可口,而且营养价值很高,不同的做法,板栗也会有不同的疗效,肾虚是很多人经常出现的一种症状,所以在平时很多人都会通过食疗的方式进行补肾,那么熟板栗补肾吗?

熟板栗补肾吗?

  十大男性壮阳食物排行榜第十位,芝麻。上榜理由甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  肾阳虚一般的症状如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚一般的症状如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 板栗味甘性温,是补肾阳虚的食疗佳品。

  从药用方面来说,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。冬天吃栗子 生吃熟吃都补肾。生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

  板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。

  关于栗子补肾阴还是肾阳这个问题,大家可以查看相关的关于栗子的介绍和效用来判断。根据上面的介绍,大家可以知道栗子是补肾阳虚的有效食品,所以大家有肾阳虚的朋友,可以多吃一些栗子来补肾。除此之外,栗子还能帮助清热解毒,滋补气血,活血消肿。

孕妇能吃生板栗吗?

  孕妇可以吃生板栗,板栗中含有蛋白质、微量元素等,适量吃对孕妇和胎儿发育都有好处的。但是注意最好不要过多的食用,因为淀粉含量比较高,也有一定的含糖量,如果吃多了会使血糖升高,容易影响宝宝发育。孕期最好饮食多样化,任何食物都不要过度食用,都需要有个量。平时注意适当吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉等,可以润肠通便,预防孕期便秘。另外建议多吃鱼、虾、豆制品等,可以补充蛋白质等,最好不要熬夜,不要着急、生气,因为情绪过于激动对胎儿发育不好。

  不管是生板栗还是熟板栗,吃了之后对身体都是很好的。即使怀了宝宝,妈妈也是可以放心吃生的板栗的。不过生板栗跟熟板栗的口感是不一样的,有的人喜欢吃熟板栗。要是妈妈能够接受生板栗的味道,也可以吃生板栗。生板栗跟熟板栗除了味道不太一样之外,营养价值都是差不多的。

  在怀孕期间,适当的吃板栗对肚子里宝宝也很有好处。孕期最重要的就是要补充叶酸,其实板栗里面就含有很丰富的叶酸的。除了补充叶酸之外,还能够补充蛋白质以及氨基酸等等。考虑到消化问题,不建议妈妈一次性吃太多板栗的。一次吃了很多板栗很难吸收掉,肚子比较胀痛。

  孕妇想要吃生板栗的话也是可以的,一次性不能吃的太多了。不然很容易会出现肚子胀气的情况,自己也会很不舒服。而对那些肠胃不太好的妈妈来说,最好要吃熟的板栗,这样才能避免消化不良。

来源:pcbaby2021-03-26 18:18:31
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