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孕妇吃巧克力有什么好处

  巧克力是一种高热量的食品,而且味道偏甜,许多女性对它十分偏爱。孕妇在孕期时的身体处于一种特殊时期,在饮食方面需要格外注意,稍微的疏忽就有可能带来不可挽回的损失。那么,孕妇吃巧克力有什么好处呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇吃巧克力有什么好处

  巧克力中还含有各种天然的物质,其中含有丰富的镁,它是脂肪酸代谢的催化剂,是胎儿脑发展所需要的物质,而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果,另外,巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化,可以帮助准妈妈有效舒缓压力。

  1、孕妇吃巧克力的好处:与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示,那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。 专家认为,喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪,这与巧克力中所含的化学成分有关。

  2、孕妇吃巧克力的坏处:巧克力所含的咖啡因,这种让人兴奋减轻痛感的物质,在巧克力中有一定含量。但它对胎儿的发育是有一定影响的,咖啡因摄入过量,会导致早孕期间胎儿畸形,神经发育异常。所以,怀孕三个月前的孕妇还是少吃巧克力为佳。

  孕妇适量食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。因为孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。

孕期的饮食禁忌

  1、忌寒凉

  偏寒凉的食物可能会诱发孕妈妈的子宫收缩,不利于安胎。例如白萝卜、香菇、薏米等等这些寒凉的食物,孕妇都要避免食用。

  2、忌吃活血化瘀的食材

  孕妈妈一定要坚决忌吃活血化瘀的食材,例如山楂。虽然山楂会比较酸而且它富含有维生素C,但是山楂是活血化瘀的食材,不利于孕妈妈安胎。如果孕妈妈过多食用可能会诱发子宫的收缩,甚至可能会导致流产。

  3、忌辛辣

  过于辛辣的食品,例如姜、辣椒等等,这些也有可能会诱发孕妈妈子宫的收缩,不利于安胎。所以怀孕的女性不宜吃过于辛辣的食物。

  最后要说一点是,孕期饮食没必要过分强调“营养”而因此忽略了孕妇的胃口。孕妇不像小孩子一样会有严重的偏食,但她们自然也有自己的口味偏好。

  因此面对医生推荐的食物,也没必要一味盲目的硬吃,喜欢吃的就多吃些,不喜欢吃的可以找替代品,吃饭又不是吃药,没必要那么严格的。

来源:pcbaby2021-03-26 18:24:59
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