×

孕育常识 > 正文

帮助卵泡排出的食物

  女性正常排卵是怀孕的必要条件之一,而且卵子质量的高低也会直接影响到受孕的成功率。如果女性的卵巢无法正常排出卵泡的话,也就意味着女性不会有卵子排出,更不能怀孕。那么,我们一起来看看:帮助卵泡排出的食物有哪些?

帮助卵泡排出的食物

  谷类食物可以促进排卵,对于女性来说正常的排卵是能够孕育下一代的必备条件,但是有些女性可能排卵不是很规律,这个时候就需要在饮食上加以调节,必要的话可能还需要找医生帮忙。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

  卵泡的生长发育一方面跟女性的身体健康有关,另一方面跟雌激素的分泌有关,所以如果想要通过食补的方法促进卵泡生长,建议女性可以多吃一些富含植物性雌激素的食物,这一类的食物以豆制品为佳,比如可以每天吃一些豆腐,或者每天早晨喝一杯豆浆,长期吃豆制品的女性,对提高卵泡的质量以及促进卵泡生长都是有帮助的。尤其是黑豆粥,还含有丰富的优质蛋白,碳水化合物,钙铁磷等多种营养成分,既能呵护身体健康,还能有效促进卵泡发育,排出高质量的卵子,大大提高女性受孕率。

  将藕清洗干净,去皮切成片儿装,把准备好的排骨,莲藕和黑豆放在一起,加入调味品,然后放到锅中加入适量的水。大约炖煮一个半小时左右加入盐,适当搅拌就可以食用了。

怎样知道卵子已经排出

  第一、推算法,就是根据正常的月经周期来推算,大部分的女性会在下次月经来潮前的两周左右排卵,通常在12-16天之间,可以用以前的月经时间来推断排卵,但是排卵受疾病、情绪、环境和药物的影响会发生改变,所以要结合其他的方法使用。

  第二、基础体温测定,女性的基础体温有周期性变化,排卵以后体温升高,提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前,由低到高上升的过程,基础体温通常处于高水平的三天内为易孕阶段,这种方法提示排卵已经发生,所以正常排卵后体温会上升0.3-0.5℃,我们通常称双向体温。如果没有排卵就没有体温的上升,在整个月经周期呈现低平体温,叫单向体温。但是月经不规律或者生活不规律,比方说夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等等,不能用基础体温测定来预测排卵。

  卵子从卵巢中排出后15~18小时以内受精能力最强,并能维持受精能力达30小时左右。之后卵子开始变性,受精能力迅速减弱并消失。

来源:pcbaby2021-02-19 17:50:47
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...