阴超测卵泡的最佳时间

　　女性如果出现卵泡发育不良的情况就很容易会造成排卵异常，也就会引发不孕不育症。所以现在女性朋友们也开始关注卵泡的发育情况，会定期去做卵泡监测。那么，阴超测卵泡的最佳时间是什么时候呢?请跟着小编一起来看看吧!

阴超测卵泡的最佳时间

　　一切正常的成熟卵泡的尺寸是16-20mm，可产生排卵期。通常排卵期是在经期后十四天上下，检验卵子在排卵期以前紧密检测，阴超清晰。

　　根据个人的体质不同，因此在排卵的状态上也会有着适当的改变，是可以判断女性卵泡是否成熟的标志，并且可以观察到女性能否正常排卵。在这种情况下，如果我们无法判断自己月经来临的周期和时间，就一定要在医生的指导下进行密集监测，除此之外还可以使用试纸进行监测，如果发现排卵症状出现以后，就建议女性朋友们不妨可以及时就医，使用阴超监测卵泡的状态。

　　一般情况下检测卵泡是从月经第11天开始动态的检测卵泡生长的情况，也可以通过排卵试纸检测，同时也可以观察白带的拉丝度，如果排卵试纸强阳性，那就说明排卵或者是临近排卵，注意性生活就可以。

　　建议想要正常生育的女性朋友们，还是应当问诊医生。无论出现任何情况，都应当在医生的指导下进行调理，当然正常生育的过程需要我们注意的问题也很多，虽然阴超能够适当监测卵泡，但是也建议大家在生活当中一定要养成良好的生活习惯。

女性如何自测排卵期

　　一、阿基诺法

　　阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

　　二、宫颈黏液法

　　宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。