×

孕育常识 > 正文

四岁宝宝需要补什么

  宝宝营养均衡,才可以更好的长身体。一些父母对于宝宝的日常饮食问题总是控制不好,担心他吃的营养不良,所有想要了解下相关的知识。那么,四岁宝宝需要补什么呢?还有,4岁宝宝晚上尿床怎么办?下面一起来了解下吧。

四岁宝宝需要补什么

  1.多吃蛋白质食物:人体缺少蛋白质,所以蛋白质食品是人类摄入的主要来源之一,它可以提供人体发育所需的20多种氨基酸,为人体健康奠定基础。因此,四周岁的宝宝首先需要补充大量的蛋白质食物,如牛奶、豆浆、瘦肉、鱼、虾等。

  2.多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜都含有很多维生素和矿物质的营养元素,可以为宝宝的健康提供有益的帮助,也可以促进宝宝成长,所以宝宝不喜欢吃水果和蔬菜,更多的父母鼓励宝宝多吃,每天都要要吃不同的水果和蔬菜,这样补充营养全面,可以预防宝宝养成挑食的习惯。

  3.多吃全麦食品:全谷物营养多,还能促进消化,同时还能对肠胃好,宝宝多吃也有利于健康和宝宝的发育。许多家长认为全谷物不是好食物,所以平时给宝宝吃的比较少。事实上,这种想法并不对,吃更多的全麦有利于宝宝的成长。

  宝宝晚上睡不好,说明宝宝可能缺钙了,要及时给宝宝补充钙质。补钙的途径有很多,妈妈可以给宝宝购买钙剂。相比较食补,钙剂的补充效果更理想,也更直接。不过,妈妈在购买钙片之前,要考虑到钙质的吸收问题。如果钙质吸收率比较低,即使宝宝吃了再多钙片,补钙的效果都不是很好。

4岁宝宝晚上尿床怎么办

  宝宝四岁了晚上还是会尿床,一般情况下可以说是正常的现象,如果偶然出现晚上尿床的话,妈妈要注意白天不要让宝宝玩的太兴奋劳累,不要让宝宝太晚睡觉,在睡觉前不要喝太多的水以及吃甜食,而且要让宝宝排空尿液再上床,如果长期频繁的出现尿床的现象,就要考虑宝宝患有神经系统和泌尿系统疾病,要及时带宝宝进行检查治疗。

  有些宝宝出现尿床是心理恐惧导致的,宝宝在尿床后,家长不要恐吓训斥宝宝,要给宝宝加油鼓励,给宝宝信心,使其可以自行排尿,还有一些宝宝是由于遗传原因引起的,父母双方中的一方或者是近亲有遗尿的病史,宝宝在成长过程中也会有遗尿的表现。

  要避免宝宝出现尿床的情况,妈妈可以通过饮食调节和生活调节等方式,平时要给宝宝补充足够的营养,多吃一些瓜果蔬菜,保证均衡饮食,还要让宝宝养成按时睡觉的习惯。

来源:pcbaby2020-12-08 15:50:52
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...