女性们想要月经来多几年,若是本身身体是比较虚弱的,想要来多几年月经是比较困难的,所以也会有女性选择保养自己的卵巢,好让自己的月经来多几年,这同时也是对自己的身体好,但是很多女性不知道要怎么保养卵巢才好,那么怎么样保养卵巢让月经多来几年呢?
1、参鱼瘦肉汤。鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。
功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉汤。仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。
功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。
卵巢是女性主要的性腺器官,正常情况下,卵巢深藏在盆腔里面,前面有膀胱,后面是直肠,在平躺时是摸不到卵巢的,除非有肿瘤。卵巢有两个主要功能,一是生殖的功能,就是排卵;二是分泌激素,以雌性激素为主,影响女性第二特征发育的成熟和性功能的运行,如果成年女性雌激素减少就会导致早衰,而无雌激素则会导致闭经和子宫萎缩。
在女性的体内存在一条轴,从上到下分别是下丘脑-垂体-卵巢,这三部分之间相互制约、相互影响,每一个器官的分泌功能都受上一个的影响,任何影响这三部分的因素都会影响卵巢的功能。正常情况下,卵巢在这条轴的作用下每月有一个卵泡发育成熟,分泌雌激素、孕激素,然后妇女每月一次的月经来潮,就这样周而复始。而卵巢分泌的雌激素作用于全身各种器官,发挥不可替代的作用。
一般这种卵巢保养并不能达到所宣传的效果。单一的卵巢保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。香薰对于舒缓神经、调节情绪有一定的作用,但也跟使用的正确与否、精油的质量有直接的关系。因此建议对于存在月经不调等问题的女性最好到正规的医院进行诊治和调理,不要盲目地相信卵巢保养的功效,应该养成健康的饮食和生活习惯。
您好, 一般情况下,保养卵巢应该从预防开始,在日常生活中,女性应该坚持经常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,而且应该经常锻炼身体,尤其要注意在公共场所、家庭等坏境中减少被动吸烟,从而避免给女性健康带来的危害。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好,卵巢对于女性来说是至关重要的器官,女性要保养卵巢,应做到1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化;2、保养卵巢要根据自己的体质特征;3、保养卵巢身心健康最重要,健康的生活方式,良好的心态,对维护卵巢功能比什么方法都好。 在饮食上应该注意: 1、 多吃胡萝卜; 2、 服用维生素C和维生素E; 3、 补充叶酸; 4、 高钙饮食; 5、 少吃煎蛋。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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