什么是卵巢囊肿的克星

　　如果女性患上卵巢囊肿的话多多少少都会对女性的身心健康造成不利影响，但是这种疾病是可以预防的。大多数女性会患上这种疾病都是由卵巢早衰开始，一步一步严重化。那么，什么是卵巢囊肿的克星呢?请跟着小编一起来看看吧!

什么是卵巢囊肿的克星

　　1、吃更多的杂粮类：现在的人长期吃精制的米面，这样对健康是不利的，患者应经常吃一些杂粮，如玉米、红薯、小麦、黑米、黄豆、红豆等。杂粮热量低营养丰富，能有效补充纤维素和狂妄自大，有利于疾病的治疗。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,还含有有异黄酮、膳食纤维、维生素E等物质，有延缓衰老、改善胃肠道功能、降低血压和血脂等功效，其中异黄酮又称植物雌激素，可改善女性雌激素不足的缺陷，改善皮肤弹性，保护卵巢健康。

　　2、多吃抗肿瘤的食物：患者要积极配合医生治疗，严重的最好尽快手术，同时还要配合饮食调理。多吃可以抗肿瘤的食物，如绿色蔬菜、蘑菇类、大豆、牛奶、茶类、海参、海鱼等，它们营养丰富，也都是生活中很常见的食物。

　　3、吃营养丰富的食物：生活中可以适当多吃含纤维素、微量元素和维生素丰富的食物，如卷心菜、芦笋、西红柿、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、花菜等新鲜蔬菜，这些食物不但可以提高免疫力，还可以增强机体抵抗疾病的能力，多吃糙米、玉米、全谷类可以降低患癌风险。这些营养元素不仅可以从食物中获得，还可以在医生的指导下服用制剂补充素。

如何预防卵巢畸胎瘤

　　1、补充叶酸：相信这个大家都很清楚，在怀孕的时候要补充叶酸也预防胎儿畸形的一个重要措施，一般是建议在准备怀孕的前三个月开始补充，你可以整个孕期都补充，至少也要补充到怀孕的前三个月，一般药房都有卖。

　　2、电脑盆栽：很多妈妈在怀孕期间还是要上班，所以整天的坐在办公室对着电脑，这样对胎儿的发育也是不利的，建议在电脑旁边多方几盆盆栽，最好是有仙人球，这样既可以吸收辐射，同时可以吸收空气里的有害物质，还可以保护视力。

　　3、拒绝二手烟：很多怀孕的女性都知道吸烟对胎儿不好，所以在准备怀孕的时候就已经戒烟戒酒，但是却忽略了二手烟，据报道吸二手烟比直接吸烟的危害还大，所以在公共场所如果周边有吸烟的，要远离他，家里人要告知不要在孕妇身边吸烟。

　　这种疾病非常危害女性的卵巢健康，甚至还会引起一些其他的并发症，导致女性坐立不安，身体匮乏，女性应该多了解一些预防的措施，日常生活中严格要求自己不要养成坏习惯，才能远离卵巢畸胎瘤的困扰。