精子含什么营养

　　现在很多男性由于工作的原因，经常的应酬，长期的抽烟，喝酒，熬夜等，这些不良习惯很容易导致男性的身体受到疾病的影响，特别是近几年来，男性的不育症发病率越来越高，不育的发病跟精子的营养也有密切的关系。那么，精子含什么营养呢?

精子含什么营养

　　精子富含的营养成分是不多的。精液不液化出现可能是由于内分泌异常、隐睾、先天性疾病、微量元素缺乏等因素所引起的，建议患者在平时生活当中注意避免这些因素。如果不小心诱发了疾病，应该积极根据个人身体状况，选择西药治疗和中医调理的方法。此外，患者在平时生活当中还应该养成良好的个人习惯。精液不液化是男性不育的原因之一，指的就是精液在射出之后，超过了一个小时以上，仍然没有完全液化的状态，这种病症在临床上发生的几率是比较高的，一旦出现不仅会伤害男性身体，还会让男性失去自信心。所以建议积极找寻病因，进行针对性的防治。内分泌异常是造成精液不液化的一个原因，如果男性本身就存在一些功能性的疾病，就会让患者的睾酮水平降低，这样一来就会让卵泡素以及泌乳素升高，从而让患者出现精液方面的异常，引起精液不液症。隐睾也是精液不液化的原因，如果男性存在隐睾，就会给身体造成一定的影响，但是它并不会直接导致男性出现不育，但是会诱发一些其他病变发生，从而影响积液的具体状况。若诱发出来的疾病影响到了胚胎基底，才会引起精液不液化的状况。

精液不液化如何护理

　　1、进行详细的检查：精液不液化和精囊炎、前列腺疾病等生殖系统疾病有很大关系，所以出现精液不液化的现象首先要到医院去进行详细的检查，排除病因及后才可以放心。如果有疾病因素要尽快针对病因进行治疗。

　　2、注意饮食护理：微量元素摄入不足，特别是缺乏锌、镁、硒等物质会导致精液不液化，所以平时要注意饮食均衡，多吃富含锌、镁和硒元素的食物。比如瘦肉、鱼肉、蛋类、海产品、动物的内脏、全谷物、蔬果等等。同时也要增加蛋白质的摄入，缺乏蛋白质也会影响到精液的液化。总的来说，保证营养均衡摄入、膳食多样化搭配是最重要的，不过也要注意忌口，避免辛辣刺激性、过于油腻的食物。

　　3、保持生活规律：男性如果长期处于压力大的环境中，生活作息不规律，情绪波动过大也会影响精液液化，所以要养成规律的生活习惯，注意劳逸结合，保证睡眠充足。