精子怎么调理

　　很多时候当我们的身体出现了一些问题时，就会考虑通过食用一些东西进行调理。有些男性在进行检查之后就发现自己的精子质量比较低，但是却不知道应该使用什么方法来调理自己的精子质量。那么，精子液化时间过长吃什么药调理?精子怎么调理?

精子怎么调理

　　1、蛋白质与精氨酸

　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、各种维生素

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　3、矿物质与微量元素

　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

　　4、富含性激素的食物

　　羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　5、富含钙质的食物

　　钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　6、富含胆固醇的食物

　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

精子液化时间过长吃什么药调理

　　男性精子液化时间长的话，日常饮食注意吃含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品有利于精子的生长。除了日常食物外，在备孕前男士可服用固精助孕胶囊来提高精子的活力活率还有质量数量。这样就可以提高受孕机率，而且精子质量高活力强宝宝的健康也会有保障。精子不液化原因主要在于肝肾。如果阴虚则生内热，耗伤精液;或元气衰微，肾精亏损;或肝郁化火，扰动精室，就可能会影响精子正常液化，引起不孕不育。

　　要知道精子不液化或者精子不正常液化对生育的影响很大，严重可导致不孕不育。精子不液化会导致精子活力降低，导致精卵结合困难。精子不液化的危害就是女性的受孕会有不同程度上影响，精子和卵细胞无法结合所以会造成不孕不育。治疗的同时建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，对精液不液化可以起到很好的效果。