现在很多人们的生活压力大,所以很多男性朋友们喜欢抽烟喝酒,但是这并不健康,而且还会影响精子的质量,影响怀孕。那么,男性戒烟3个月精子质量好吗?另外,备孕前注意事项有哪些?
戒烟三个月左右的时间精子的质量就会变好,具体的情况也要根据个人的情况来决定,每个人的情况都是不一样的,因人而异,在戒烟三个月之后可以选择备孕,平时一定要注意一个星期可以过一次到两次的性生活,也可以测一下女方的排卵日期,在排卵期同房可以有效地提高怀孕的几率。
烟酒对精子都有害的。烟草中主要成分是尼古丁。科学家已经证实尼古丁可以有抗生育作用,引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成,吸烟还可以使阴茎动脉收缩,睾丸和附睾血液动力学改变,可影响生精细胞发育,阻碍精子的发生和成熟。长期饮酒会使精子活性和质量降低。如果准备要孩子,建议至少提前3个月戒烟戒酒,也可以使用电子烟辅助戒烟。可以在饮食方面,多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力:食用含有镁的食物:镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
戒烟三个月体内对烟的残留已经会排泄干净,现在就可以开始服用叶酸,建议一直服用叶酸到怀孕后3个月,可以很好的预防胎儿畸形。
1、备孕前的身体准备,有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。
2、备孕前的精神准备,首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!
3、备孕前的生活准备首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。
良好的生活习惯是影响受孕非常关键的因素。如果着急着怀孕,可以到医院监测一个周期的卵泡,了解自己的排卵期,在合适的时机同房,会大大提高受孕的概率。以上是针对戒烟3个月可以怀孕吗和备孕前注意事项的介绍,希望可以帮助到大家。
妇科检查如果没有问题的话,经过了长时间的努力还是不怀孕的话就要考虑到个人的心态问题了,心态也是很重要的,个人的情绪会人生活、思维都造成影响的。或许是你太过于着急了,总是想要怀孕,反而没有。建议你要放松心态,自然一些,同房要选择在排卵期同房。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,根据你的情况,你的宝宝才3个月,那么这个时候他还是不会走路的,父母也不必要强迫孩子这么早学走路,避免站立时间长导致孩子的骨骼压迫较大,让孩子自然的成长,积极补充营养。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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