试管婴儿可以吃的蔬菜

　　做了试管婴儿移植手术之后，女性要特别注意自己的饮食情况，因为有些食物在胚胎没有发育稳定之前是不能吃的，一旦吃了可能就会对胚胎产生不好的影响，所以女性一定不能掉以轻心，那么试管婴儿可以吃的蔬菜有哪些呢?

试管婴儿可以吃的蔬菜

　　试管婴儿移植之后，只要胚胎在子宫内顺利着床了，那饮食就跟普通孕妇是一样的，生活中大部分蔬菜都是可以放心食用的。比如常见的西红柿、黄瓜、芹菜、蒜苔、洋葱、胡萝卜、青萝卜、冬瓜、蘑菇等等，这些蔬菜都不会影响到胚胎的发育，孕妇可以根据自己的食欲喜好来选择。

　　不过在此阶段建议孕妇多吃一些叶酸含量比较高的食物，比如生菜、卷心菜、菠菜、南瓜、扁豆、牛油果、樱桃、柠檬、猕猴桃等。这些食物可以帮助孕妇补充大量的叶酸，对胚胎的发育有益处，能有效预防胚胎神经管发育畸形。

　　其实不管是正常怀孕的孕妇，还是试管婴儿的孕妇，在孕期都不应该太过限制自己的饮食种类，否则可能会导致孕妇营养不全，那样反而不利于胚胎的发育。而是应该各种蔬菜和粗粮都要吃一些，才能更好的给胚胎提供营养。

试管婴儿移植后食谱推荐

　　1、杞子二肚汤

　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

　　2、艾叶鸡蛋汤

　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　3、安胎鲤鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量

　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　4、黄酒蛋黄羹

　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

　　制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

　　用法：一顿或分顿食用。

　　5、母鸡黄米粥

　　食材：老母鸡1只，红壳小黄米250克。

　　制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。

　　用法：连续服用。

　　6、阿胶鸡蛋汤

　　食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

　　制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食盐调味服。

　　7、黑豆糯米粥

　　食材：糯米60克，黑豆30克

　　制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

　　用法：每天炖服。