做了试管婴儿移植手术之后,女性要特别注意自己的饮食情况,因为有些食物在胚胎没有发育稳定之前是不能吃的,一旦吃了可能就会对胚胎产生不好的影响,所以女性一定不能掉以轻心,那么试管婴儿可以吃的蔬菜有哪些呢?
试管婴儿移植之后,只要胚胎在子宫内顺利着床了,那饮食就跟普通孕妇是一样的,生活中大部分蔬菜都是可以放心食用的。比如常见的西红柿、黄瓜、芹菜、蒜苔、洋葱、胡萝卜、青萝卜、冬瓜、蘑菇等等,这些蔬菜都不会影响到胚胎的发育,孕妇可以根据自己的食欲喜好来选择。
不过在此阶段建议孕妇多吃一些叶酸含量比较高的食物,比如生菜、卷心菜、菠菜、南瓜、扁豆、牛油果、樱桃、柠檬、猕猴桃等。这些食物可以帮助孕妇补充大量的叶酸,对胚胎的发育有益处,能有效预防胚胎神经管发育畸形。
其实不管是正常怀孕的孕妇,还是试管婴儿的孕妇,在孕期都不应该太过限制自己的饮食种类,否则可能会导致孕妇营养不全,那样反而不利于胚胎的发育。而是应该各种蔬菜和粗粮都要吃一些,才能更好的给胚胎提供营养。
1、杞子二肚汤
食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量
制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
2、艾叶鸡蛋汤
食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
3、安胎鲤鱼粥
食材:活鲤鱼1条,苎麻根20~30克,糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
4、黄酒蛋黄羹
食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。
用法:一顿或分顿食用。
5、母鸡黄米粥
食材:老母鸡1只,红壳小黄米250克。
制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。
用法:连续服用。
6、阿胶鸡蛋汤
食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法:每日1~2次,食盐调味服。
7、黑豆糯米粥
食材:糯米60克,黑豆30克
制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。
用法:每天炖服。
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