痛经能不能吃奶油

　　女性朋友在她们的经期这段时间是需要注意自己的饮食情况的，特别是对于一些有痛经经历的朋友来说，但是她们就是很难控制住自己，总想吃好吃的，那么你知道痛经能不能吃奶油吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

痛经能不能吃奶油

　　奶油是一种非常美味的食物，做蛋糕或者是面包的时候都离不开他，很多人都非常喜欢吃奶油，尤其是女性朋友，但是我们都知道，在饮食方面女性的限制会比男性多很多，主要是因为女性会来大姨妈，而在大姨妈期间女性需要注意的事情有很多，否则一不小心就会对女性的身体健康产生危害，导致月经失调，甚至是影响到女性的生育功能，当然奶油是不会对女性的身体健康产生什么大的影响的，所以大家不需要担心。女生在来大姨妈的时候肯定是可以吃奶油的，奶油本身就对女性的身体健康没有什么危害，更不会影响到女性的月经，所以说大家完全不需要担心，其实在大姨妈期间只需要注意不吃生冷，油腻辛辣的食物就可以了，至于像奶油这样的东西，只要不是冰箱里面刚刚拿出来的，肯定都是可以吃的。

　　女性在来大姨妈的时候吃奶油是不会引起月经不调的，奶油对人的月经没有什么不良的影响，因为奶油是一种中性的食物，也不具有什么止血的效果，所以在来大姨妈期间大家可以放心地吃奶油，当然奶油的脂肪含量是很高的，奶油吃多了会长胖，出现高血糖，高血脂和高血压，对人的身体健康也没有什么好处，因此还是要少吃。碳酸饮料：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁经济制裁造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。

经期不能吃什么水果

　　月经期间主要避免生冷寒凉的食物，水果可以吃，但最好少吃。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。这些水果由于性质较寒凉，过多进食后容易导致女性出现痛经、月经淋漓不尽、还会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血排出不畅而产生血块。这些水果可在经期之后适当的吃。另外月经期间的女性应保持心情舒畅，注意经期卫生，避免腹部着凉。可以吃点美容又补血的水果，如樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果等。

　　西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。