为了生个健康可爱的宝宝,可以给宝宝提供一个舒适的生长环境,很多备孕的女性都希望可以在最佳月份怀孕。对她们来说孕期应该避开哪些季节是很关键的。那么,一年当中最佳怀孕月份是什么时候?还有孕前准备注意事项有哪些呢?
有研究发现,春秋季是最佳的受孕季节。因为怀孕早期,正是胎儿大脑皮层形成的阶段,这时候很需要母体有充足的营养可以供应给胎儿。
最佳月份是在每年的春季,也就是4、5月的样子,这样推算下来,女性怀孕的时间,就是在7、8月。7、8月份受孕,不但对宝宝好,最重要的是,女性在这个月份也很容易受孕。因为这时,正好是盛夏,男性、女性身体各项器官都非常活跃,两个人精力也都很旺盛,所以,相对来说,较容易生育。
春季3-4月份怀孕的话,正值春暖花开、万物蓬勃的季节,此时气候适宜,孕妇的饮食起居也比较容易调适,胎儿在母体内就可以有一个比较安定的生长环境。春季怀孕开始,在整个受孕过程中都可以享受充足的日照,准妈妈们可以多晒晒太阳散散步,因为孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。
秋季9-10月份怀孕也比较合适。此时正值秋高气爽,气候温暖又舒适,又是果实丰收硕果累累的季节,对于孕妇的营养补充和胎儿大脑发育十分有利。如果此时怀孕,分娩期就在春末夏初,气候温和,对于婴儿的护理也很有好处,而且春夏的日光比较充足,对于婴儿骨骼发育十分有利。
而对于男性的精子质量而言,也有研究表明,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而在温度适宜,气候舒爽的季节,身体内的各种生理活动比较活跃,性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易怀孕。
如果夫妻双方打算怀孕,除了合理掌握最佳授予年时间外,还要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。
1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。
您好,一般情况下,怀孕时间是从末次月经第一天算起的,根据你的描述,是9月份怀孕的孩子。不过因为女性的月经周期有所不同,实际受孕的时间也不同,所以,一般提前或延迟2周都是正常的。建议你可以到医院做个检查,确诊一下,还有孕妇一定要定期到医院做孕检,才能保证胎儿健康。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好,根据你的描述,如果你是现在四个月半的话,你可能是在五月份的时候怀孕的,你可以倒退你的怀孕的时间,来看你是在哪一天怀孕的,也可以通过医生的检查查看你是怀孕多少周,什么时候怀孕的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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