妈妈在生完孩子之后身体会比较虚弱,有的家庭也会因此请月嫂来帮忙照顾宝宝。但是请月嫂照顾宝宝也会有一些比较麻烦的地方,比如,月嫂带孩子单独睡怎么喂奶呢?月嫂下奶的食谱有哪些呢?今天咱们就来好好了解一下吧。
正确的哺乳方法,应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上下方,把乳房托起呈直锥形,而且婴儿必须紧密相贴,头与双肩朝向乳房。哺乳时妈妈身体一定要放松,身体略向前倾,用手掌的根部托起婴儿的颈背部,四肢支撑婴儿的头部,喂母乳时,无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂。吃空一侧乳汁以后才能更好的刺激再分泌,喂奶前要将乳头洗干净,先挤出几滴来,然后再让孩子吃,用乳头轻触婴儿的嘴唇,当嘴张大后,将乳头和乳晕放入婴儿口中,婴儿嘴唇应该包住乳头和乳晕或者大部分的乳晕,下巴紧贴乳房。如果婴儿不张嘴,需要用乳头刺激唇部,当嘴张大时,母亲快速的将乳头放入嘴中。
新生儿最好跟妈妈睡。因为孩子这时候最需要与母亲肌肤接触,而母婴之间的触觉交流,最直接体现为哺乳。 哺乳不仅为婴儿提供生长发育的营养,更为其触觉的产生和发展提供了条件,同时对其智力发育还可起到催化作用。晚上和孩子一起共眠,是情感交流的最好时机, 可以让孩子充分享受抚慰,消除孤独、焦虑和恐惧等不良情绪。月嫂尽管有丰富的经验,但不能替代母亲的作用。做妈妈的还是内在孩子最需要肌肤接触时,充分满足 他的需要,增加亲子依恋,从而提高孩子的适应能力,促进孩容子神经心理的发展。
生下宝宝,就要负责任,不要把照顾宝宝的责任给别人哦。
1、黄花菜
功效:性味甘凉,有止血消炎、清热利湿、消食明目等功效,对出血、大便带血、小便不通、失眠、下奶等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
黄花菜的制作多种多样,不仅能加入猪蹄、土鸡等汤中,还能用水焯熟后直接吃或清炒。可以根据产妇的口味做出各种黄花大餐,不仅可口还利于下奶,这是一箭双雕。
2、小米粥
口感细腻,不加重身体负担
功效:开肠胃、补虚损、益丹田,用于气血亏损、体质虚弱、肠胃欠佳者进补,适于妈妈乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等。
小米粥入口比大米粥细腻,有种米煳在嘴里融化的美妙感,利于消化,不加重肠道负担。以前胃不好,喝了一段时间小米粥后,胃疼频率明显减少,以前疼时必须吃药,现在喝点水也能熬得过。
哺乳期吃的小米食品很单一,除了粥还是粥,月子里就是原味小米粥,出了月子后会在小米中加入不同的食材一起熬变换味道。
小米好消化好吸收,北方许多妈妈生育后就用小米加红糖来调养身体。效果颇佳。可用做早餐,或饿了随时食用。
根据中国营养学会编写的《中国居民膳食指南2016》的建议,1-2岁的孩子应继续选择母乳或配方奶,可以少量尝试纯奶或酸奶,这比之前的版本里不建议3岁以内的孩子选择纯奶确实有所更改。
营养医师 南京市儿童医院
从任何角度来讲,一岁以后的婴幼儿完全可以接受鲜牛奶。鲜牛奶+辅食完全可以保证幼儿生长发育的需求。很多家长纠结的是鲜奶的安全性问题。由于鲜奶中维生素D含量不足,应该继续添加维生素D制剂。一岁以后婴儿每天需要维生素D为600国际单位,但需注意很多食物含有维生素D,不要补充过多。
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