孕期水肿怎么按摩

　　当女性怀孕到孕中期左右，她们的身体变化是非常明显的，因为这时候她们的肚子已经显怀了，走路和睡觉都非常不方便，除此之外，她们的脚还会出现浮肿的情况，听说按摩有助于消除水肿，那么孕期水肿怎么按摩?一起来学习吧。

孕期水肿怎么按摩

　　拇指指尖按压法首先将拇指关节弯曲成直角，置于孕妇的足部皮肤上。焦点离指甲尖中心大约两到三毫米。压力垂直压下。然后压力被解除，手指放松，手指与孕妇的皮肤平行伸展。也可以使用温水泡脚，把脚完全擦干后，一条腿放在另一条腿上面，按摩右脚是用左手，按摩左脚时用右手，直到把双脚按摩到发热的成度，按摩大腿也行，只不过需要仰卧在床上，保持固定的一个姿势，做圆周运动。足底按摩主要是针对孕妇的脚部穴位，这个过程中，要注意按摩的位置和使用的力道大小，力量太大或者是太小，孕妇可能都不太舒服。

　　当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，至于一般职业需求,必须长久站立的孕妇,可以穿弹性袜,来帮助静脉血液回流，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。睡觉前下肢抬高，多采取左侧卧位就会减轻了，控制食盐量，按时产检，适当活动就可以。

按摩有什么好处

　　按摩在中医里的规范名称是推拿，推拿可以通过刺激相应的穴位和经络，来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，达到一种阴平阳秘的状态，可以起到防病、保健、治病、养生的作用;同时，推拿里还有很多复位的手法，对于关节功能紊乱、关节错位等引起的诸多病症都有很好的疗效和保健作用，从而达到强身健体的效果。但是推拿需要由专业人士操作和指导，切不可自行实施。

　　我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了,一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的,一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。