现在有很多孩子出现挑食的现象,爱吃的东西,吃的很多,不爱吃的一口不动,这样时间长了,就产生厌食的情况,需要我们随时注意孩子的健康,引导孩子正确地吃饭,那么孩子厌食怎么办呢?
孩子厌食是当母亲的人一直很揪心的问题,每位母亲都希望自己的孩子健健康康的成长,有强壮的体魄,这对他们成年后的独立生活是无比重要的。那么孩子厌食怎么办呢?
1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁、缺锌。
2、饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料。
3、改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅。
4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时,不能迁就,如一、两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
5、不要盲目吃药,莫滥用保健补品,可以适当服用调理脾胃,促进消化吸收功能的中、西药,如:健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。
1、缺锌引起厌食。
唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。
2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。
在婴儿期,由于喂养单调,爸妈忽视了辅食的添加和补充,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏,而使婴儿大便干结,舌体味蕾扁平,味觉呆钝,食欲不振。随着年龄的增长,又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往,造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏,致使生长发育迟缓,抵抗力下降,这是临床上最常见的原因。
3、育儿无方,进食不当。
有的爸妈希望宝宝长得健壮些,平时高蛋白、高糖、高级营养品不断,殊不知宝宝的消化功能有限,胃肠负担不了,结果事与愿违,造成宝宝食欲下降,有的出现疳膨食积,有的虽然成了胖子,但体质不好。这些爸妈不知古训:“贫家有育子之道。”经济条件好了,给宝宝吃得好些,这是理所当然的,但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说,那些高级食品,性腻,吃得太多,非但起不了营养作用,反而积滞内伤,倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位,采用充填式喂养的方法,即使宝宝实在吃不了,还要求再吃一口,结果弄巧成拙,出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断,即使并不饥饿,没有食欲,也勉强进食,久而久之,使宝宝产生厌食心理。
治疗宝宝厌食症,不可急,因为见效可能不是那么快,要有耐心。不建议药物治疗,以食疗为好。每天给宝宝做开胃的食物,变这花样做,让宝宝有新鲜感,增加宝宝的食欲,如多谷大米粥、花生大枣山药粥、香菇炖鹌鹑、土豆胡萝卜肉末汤、木耳鸡蛋汤等,妈妈还可以去向营养师咨询,多做些其他的有健脾益胃功效的食物。
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目前,治疗宝宝厌食症的方法药物疗法、饮食疗法、物理疗法三种。用食物调理厌食症,也就是用饮食疗法。多给宝宝吃苹果、荔枝、香蕉、桃子等健脾开胃的水果,如果宝宝不接受直接吃水果,那么就榨水果汁给宝宝喝;多给宝宝熬粥喝,如山楂粳米粥、皮蛋瘦肉粥、多谷大米粥等,都是有很好的健脾益胃效果;多给宝宝煲汤喝,如土豆胡萝卜肉末汤、木耳鸡蛋汤等,可以给宝宝补锌,改善食欲。
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