在孕期的时候,孕妈妈的身体激素分泌不同往日,盆骨变宽,尿道的储存能力可能会降低,所以很多妈妈都能感觉到在怀孕之后,经常要上厕所的,会变得尿频尿急,那孕妇尿频有什么办法呢?下面跟随小编来了解一下。
1、加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
2、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。
3、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。
有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
怀孕大约一月左右因体内荷尔蒙浓度改变所致,子宫颈腺体分泌增加,阴道粘膜增生产生白色粘液,称为白带。同时由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以,怀孕一个月的时候会出现尿频现象。
但是人体有差异,每个孕妇怀孕后出现尿频的时间会有所不同。很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。
频繁有尿意通常是确定怀孕的标志,孕妇在怀孕初期和末期都会出现不同程度的尿频。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。晚期出现尿频主要是由于胎儿逐渐落入盆中,压迫膀胱导致尿意。
孕妇刚尿完又想尿属于正常的现象,因为怀孕早期子宫增大、孕晚期抬头下降等,都会对膀胱造成压迫,从而导致患者有尿频症状出现,可以不进行处理;孕妇要注意做好局部的清洁工作,以免受到感染。
尿频要注意:
1、避免使用利尿药
茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。
2、护垫不能使用太久
怀孕后,尿意总是想来就来,如果孕妈咪没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。所以,孕期使用护垫,就能避免这种意外发生。但是,专家也提醒孕妈咪,一定要经常更换护垫,防止细菌感染。
3、避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症,严重时甚至会导致休克。
便秘和痔疮是孕期很常见的现象,如果是长期便秘,对于普通人来说是导致痔疮的高危因素。另外,长期久坐等,也会诱发痔疮的发生。如果孕前就有便秘的情况,或者是长痔疮,最好到医院做检查。这种情况下,准妈妈首先要调理好自己的生活状态,在医生的指导下养成较好的生活习惯,或者接受安全药物的治疗。如果是痔疮的患者,需要请肛肠医生的检查,评估目前痔疮的情况在孕期是否会加重,是否需要进行手术。如果有加重或者在孕晚期有嵌顿(指脱出于肛门外的内痔,是肛肠外科最常见的急症,也是痔最常见和最严重的并发症之一,多伴有疼痛)的风险,那么建议孕前进行痔疮手术。
主治医师 中山大学附属第六医院
怀孕期间出现感冒的症状,又处在怀孕早期,要尽量少用药物的,可以注意多饮水,环境的温度和湿度要适宜,如果出现发烧,或者剧烈的咳嗽,也是要适量使用药物的,一般可以在经治医生指导下,选择一些中成药,对胎儿的影响比较小。
主治医师 莱城区人民医院
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