我们很多儿童都会出现免疫力低下的情况,这个时候就会导致我们儿童时期经常感冒发烧,但是有一些大人也是抵抗力比较低的,这个时候我们就要去医院检查,免疫力低的原因,那么吃什么增强免疫力最好最有效的药呢?
免疫力提升是一个综合性问题,因为提升免疫力不单靠食物和药物,还有多方面因素的共同作用。提升免疫力的方案和方法主要有:
1、经常锻炼身体,让自己的体质增强,气血流畅;
2、保持很好的睡眠。睡眠十分重要,它有助于机体恢复免疫力,因为在睡觉的时候,机体在自我调整和修复;
3、要保持良好的心情,使心情愉快,肝气舒达,也有助于提高免疫力。
以上都是自己可以做到的,而医生可以根据患者具体情况,对于其偏阴、偏阳、偏虚、偏寒、偏热的体质问题,进行辨证论治。可以通过食材与药材结合以形成药膳进行治疗,提高免疫力。在临床上有常用的药材,能提高免疫力。如黄芪补肺气,太子参补气阴,龙眼肉补血,大枣补血,再配合有形制品,即肉类可以煲汤,或者是形成药膳进行治疗,以提高免疫力。
另外,可以选择比较名贵的药材,如冬虫夏草、西洋参、野山参、元参等补气血的药物,能很好地提高免疫力。但是大家要明白,任何滋补类的东西,是一把双刃剑,如果机体阴阳稍微平衡,或者没有有形实邪,则可以进补,没有大问题。但如果体内存在湿、浊、瘀等有形实邪,且比较多,此时贸然进补反而会加重有形实邪,不利于机体提高免疫力。所以最好是找专业医生做咨询,在医生的指导下应用。
宝宝生病妈妈担心,想要妈妈少担心,宝宝得提高免疫力呀!市面上那么多种提高身体机能的保健品靠谱吗?还不如食物来得健康!那么小孩免疫力低吃什么呢?
1、菌菇类食物
食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显地提高免疫力,这种物质在菌菇类食物中比较常见。它能够明显增强宝宝免疫功能作用,同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。
比如,银耳含有17种氨基酸,还有钙、维生素等营养物质,具有滋阴润肺、生津养胃的作用。最常见的香菇、蘑菇等食物,这两种食物中所含有的多糖类更加的丰富,因此可有效的预防宝宝出现佝偻病及贫血。
2、黄、绿色蔬菜
肠胃不健康,影响健康,还会导致免疫力下降。因此妈妈一定要注意保护宝宝肠胃的健康,专家建议应给宝宝多吃含有纤维素的食物,可以有效预防便秘。
除了纤维素食物之外,还应该多吃一些水果以及蔬菜,这些食物含有果寡糖,可帮助肠道益菌生长。
3、薏米
薏米是一种能够增强免疫力以及抵抗力的食物,在薏米中含有大量的营养,较为常见的有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等,特别是对患有感冒、口臭、舌苔腻的宝宝来说更加适合食用。经常吃薏米可起到很好的健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。
4、山药
在山药中含有大量的营养物质,比如像钙、磷、糖、维生素及皂甙等,这些营养物质对健脾益胃有着非常好好的疗效。同时还具有固肾、滋养强壮作用,经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。
5、番茄
番茄中含有大量的抗氧化强效因子,比如像番茄红、胡萝卜素、维生素E和c等,这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。同时番茄红还能够修补受损的细胞,并且保护细胞不受损害,经过研究发现番*茄*红还能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
你好,你的情况考虑应该是感染阴道炎症了,阴道炎包括细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,在还没确诊病因前是不能随便用药治疗的,建议先到医院做详细的检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗比较好。治疗期间饮食要清淡,忌辛辣,还应禁止同房。
主任医师 广州医学院荔湾医院
蔬菜、水果含有丰富的维生素C , 而维生素C 具有抗病毒、参与机体解毒功能、增加机体对感染的 抵抗力等药理作用。因此,通过合理调理饮食,以提高孩子免疫力。 现在不少小孩有偏食的习惯,有很大原因是家长喂养不当导致,如怕鱼刺卡到孩子喉咙,不给孩子吃鱼;或者怕小孩吃鸡蛋过敏,家长不给孩子吃鸡蛋;或者不加油、盐等,这些喂养行为容易导致小孩偏食。孩子营养缺乏、不全面、不均衡,是容易感染的重要原因。为预防小儿患反复呼吸道感染,喂养上要注意:儿童饮食一定要注意多样化,保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质,如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,每天多吃青菜、水果。
副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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