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4个月婴儿睡眠倒退期多久能结束

  我们听说过婴儿的厌奶期,也知道婴儿的睡眠期是非常长的。那么妈妈们了解婴儿睡眠倒退期吗?四个月婴儿睡眠倒退期多久能结束?下面我们就来看看吧!

四个月婴儿睡眠倒退期多久能结束

  刚出生的宝宝只在两种睡眠中循环:REMsleep(快速眼动睡眠,也称作活动性睡眠)和non-REM sleep(非快速眼动睡眠,也称作静态睡眠)。到了三、四个月,宝宝的睡眠模式开始向成人转换,睡觉时深睡眠和浅睡眠交替进行。这一睡眠模式的改变是永久性的。

  四个月的睡眠倒退其实是宝宝正常、健康发展的里程碑。如果你的宝宝正在经历这个时期的话,恭喜!ta的成长发展是按照正常轨迹进行的。宝宝睡眠不好、倒退,很可能是宝宝大脑发育处于运动时期,即时不时睡觉翻身等;或者是宝宝感觉不舒服,比如长牙、生病了,甚至是白天受到了惊吓等等。这些都是宝宝谁眠倒退的内在和外在原因。

  父母想要解决宝宝睡眠倒退的问题,又因宝宝心思比较敏感,父母不要对宝宝表现出焦躁、不耐烦等态度,容易加重宝宝睡眠倒退的情况,伤害双方之间的感情;另外要仔细查出四个月宝宝睡眠倒退期的真正原因,从根源上解决问题,才不会适得其反。

  一般建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝,让宝宝感受到家庭的温暖;其次,最好让宝宝在白天的时候进行爬行或者趴地,让其有足够的运动量,才有助于宝宝夜晚睡眠安稳;在宝宝睡觉之前,最好是安慰宝宝,让其放松身心,才能更好入睡,而且不要改变宝宝的生活规律,该睡就睡、该玩就玩。其实,宝宝的睡眠倒退期是会过去的,父母只需要耐心的陪伴在宝宝身边,一切都会好的。

宝宝翻身期睡眠倒退的症状

  5个睡眠倒退期,多发生在:

  第一次倒退期:4个月

  宝宝学翻身了,睡梦里他们也会练习新技能。同时他的睡眠规律由婴儿开始朝成人睡眠模式过度,伴随着多次夜醒,和白天小睡时间突然减少、不规律。爸妈们首次面对这种情况,都觉得特别紧张。

  第二次倒退期:8-10个月

  宝宝学爬、学站,出牙,大脑的活动也更多,夜里宝宝开始变得暴躁!白天可能会跳过一两次小睡。

  三次倒退期:11-12个月

  情况不如前两次那么明显,不是特别多的宝宝会出现。有些宝宝白天会只睡一次,其实大部分宝宝到15-18个月才准备好一天只睡一次。

  第四次倒退期:18个月

  第五次倒退期:2岁

  原来睡眠倒退还是有时期的,而且还是5个时期。具体时期在哪些年龄段,会有什么具体的现象,小编已经在上面做了详细的归类。同时,对于如何度过睡眠倒退也做了简单的介绍。希望可以给各位前来询问的妈妈们带来帮助。愿你们的孩子健康快乐的成长。

来源:pcbaby2020-06-02 12:04:38
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