×

孕育常识 > 正文

家里枕头可以做孕妇枕吗

  有一些孕妇在怀孕的时候,可能家里人会觉得比较费事,或者是觉得没有必要为孕妇购买特殊的孕妇枕,但其实孕妇的舒适最重要,那么家里枕头可以做孕妇枕吗?下面由小编为你解答。

家里枕头可以做孕妇枕吗

  是好用的,如果有必要的话,也是可以自己制作的,建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。 睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。

  使用方法:孕妇可以躺在凹槽部位,然后侧向左边,然后一条腿在孕妇枕下,另一条腿放在孕妇枕上,让孕妇枕托住腹部,减轻腹部的负荷。找个最佳最舒适的姿势来固定睡姿。这样,孕妇就可以放松身心去睡觉了。可能刚开始的一天还没有习惯,多用几天的感觉就会大大改善了。

  还有,为什么建议侧向左边睡呢?这个是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。如果进行左右交替,可以缓解背部的压力。如果是在孕后期,孕妇是很难做到仰卧睡眠的,因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,从而阻止了血液从腿和脚流向心脏,给孕妇带来不适感,从而使孕妇的睡眠不好。所以,建议孕妈们侧向左边睡。同时借助孕妇枕,可以睡得舒服点的哦。

孕妇睡什么枕头最好

  1、孕期孕妇可以用护腰枕头:护腰枕头不仅造型简单,而且还能保护孕妇的腰部,能缓解孕妇腰疼的情况,从而改善孕妇的睡眠质量。

  2、孕妇侧睡枕头:孕妇也可以用侧睡枕,侧睡枕能固定好孕妇的腰部,预防孕妇睡觉时出现的腰部不适。侧睡枕的形状就好像是一个元宝,中间是凹陷的,而两边却是突起的,而突起的两边对孕妇腰部有固定的作用。

  3、选择孕妇枕头的时候,要注意颜色和面料的选择,面料要以透气性好为宜,颜色选择浅一点的比较好,这样便于散发汗液,不容易滋生细菌。在怀孕后期,孕妈妈妈们可以将孕妇枕头直接腹部的位置,这样能够使腹部的压力得到适当的缓解,睡觉会感觉更加舒适和自然一些。

来源:pcbaby2020-05-25 11:01:11
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...