新生婴儿睡眠少容易惊醒是为什么

　　相信很多宝妈都会比较担心自己的孩子睡眠的情况，因为只有孩子的睡眠质量好，那孩子的发育情况才会好，而且很多宝妈对于自己的孩子睡眠少容易惊醒的情况是不知道为什么的，那么新生婴儿睡眠少容易惊醒的情况是为什么呢?

新生婴儿睡眠少容易惊醒的情况是为什么

　　1、不钙：缺钙是小儿的常见病和多发病，缺钙不但会影响小儿生长发育，又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此，春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素d丰富的食物之外，尚需家长经常带小儿到户外活动，晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素d，以促进钙的吸收利用。

　　2、补水：小儿体内含水量相对比成人多。小儿失水量亦相对多，故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育。故应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水，同时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。

　　3、补睡：如果睡眠环境温度较高，容易导致小儿大脑缺氧。另外，温度高引起人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下降。为此，小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。

　　4、其他：注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。

　　新生儿睡眠少易惊醒的内在因素

　　小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

　　人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

　　许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

新生婴儿睡眠少经常哭怎么回事

　　中枢发育尚不完善的新生儿，那么就会因为宝宝中枢本身发育的不全，身体条件各方面都不能顺应白天黑夜。如果宝宝白天睡的时间足够长了，那么宝宝一到夜间就自然不愿睡觉，即便爸爸妈妈们哄着也是会哭闹不止。

　　又或者是宝宝身体里缺乏钙元素的原因，宝宝一旦身体缺钙就会哭闹不止。也会使宝宝容易受到惊吓，特别是在安静的夜晚，一有动静便会惊醒宝宝。所以爸爸妈妈要重视这种情况。

　　如何帮助宝宝睡眠

　　1，试着帮宝宝改变睡眠少的现象，比如把喝水、玩游戏等一些简单且琐碎的事都放在白天和宝宝一起做，在夜晚就尽量不让宝宝动，自然的让宝宝能够快速入睡。

　　2，白天也需要注意喂食的分量不宜过多，可以分多次给宝宝喂食。这样宝宝白天比较累，晚上自然就睡得香。