×

孕育常识 > 正文

准备怀孕可以吃叶酸吗

  每个结了婚的妇女都想生一个健康的漂亮的宝宝,每天吃一片叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形,可以减少准妈妈患先兆子痫的风险,降低妊娠高脂血症发生的危险,那么准备怀孕可以吃叶酸吗?

准备怀孕可以吃叶酸吗?

  说到叶酸很多的准妈妈都是知道的吧,没错,在怀孕之后去医院,医生都会开叶酸给准妈妈们服用的,叶酸的作用主要就是防止胎儿畸形,关键还可以帮助预防早产,所以叶酸对于怀孕早期的女性来说是很重要的,

  1.通常医生都会建议女性从备孕前3个月开始就服用叶酸了,因为在孕前3个月开始服用叶酸,目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平。

  2.在女性怀孕的前3个月要补充叶酸,这个时候也是服用叶酸的关键时刻,这个时候吃叶酸效果最好,这样是可以帮助预防胎儿畸形的。

  3.如果具体到叶酸每天什么时候吃最好,医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。

  叶酸的作用是很明显的,在怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时刻,这个时候是最容易出现胎儿畸形的情况,所以此时必须是要服用叶酸的,通过食物摄取的叶酸太少了,没有服用叶酸片的效果好,等到三个月之后就可以停止叶酸的服用了。

不准备怀孕可以吃叶酸吗?

  叶酸,又称维生素B9,胎儿生长过程中的必备物质,是维生素B群中的一种营养素,具有水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。

  这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的,所以才会被叫做“叶酸”。对于备孕女性和孕妇而言,这是一种极为重要的营养元素,及时而充足的补充,能有效地提高受精卵和胎儿的质量。

  你已经把孕育爱的结晶列入日程?恭喜你!这意味着你要开始补充叶酸了。一般来说,孕前3个月就要每日补充叶酸400微克。

  除了服用叶酸片外之外,你还可以进食一些含有叶酸的食物,持续至整个孕期。那么,你是不是疑惑,什么食物含叶酸呢?什么食物含叶酸最多呢?别着急,让我们一一为你解答。

  温馨提示:吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收最好的哟! 叶酸除了可以预防胎儿畸形,还帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。怀孕前3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。

  因此,孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月。

  强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

来源:pcbaby2020-05-19 10:39:32
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...