老婆怀孕了需要准备什么

　　怀孕对于一个家庭来说是头等大事，每个家庭都应重视孕妈妈怀孕后的生活条件。那么问题也跟着来了，老婆怀孕了需要准备什么呢?生孩子应该注意什么?想知道答案的朋友们就跟着小编一起来看看有关话题说法，这里可以给你们一些参考。

老婆怀孕了需要准备什么

　　对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

　　人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。其营养丰富也很适合体弱和孕妇食用。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃。

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

生孩子应该注意什么

　　生孩子注意事项有：调整心理，适量运动，不要滥用药物等。 1.调整心理 在分娩前很多孕妇都有恐惧心理，但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲，从而导致在分娩时产生困难。所以，在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩时最好有丈夫或家人陪同，缓解压力，调整心态。 2.适量运动 在分娩前应适量的运动，这样可以避免在分娩时出现困难，不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。 3.不要滥用药物 滥用药物只会对胎儿造成严重的影响，所以在分娩前不能滥用药物。

　　要宝宝之前的三个月，男女双方都要做好身体以及心理的各项准备，男方要提前三个月戒烟、禁酒;女方要调整好身体状况，要进行优生检查，比如女方要进行优生四项的检查，要进行血常规的检查、血型检查、传染病检查以及有无阴道炎症的检查、彩超检查，了解有无器质性病变等等。女方相对检查的项目比较多，男方要进行肝肾功能的检查、精液常规的检查，如果有不良的孕产史，男女双方还要建议进行染色体的检查等等。如果检查没有异常，女方要提前三个月口服叶酸，预防胎儿神经椎管畸形的发生。