准备怀孕调理身体看中医什么时候看最好

　　有些女性想要一个孩子，但是检查了之后发现身体不是很好，暂时不适合要一个孩子，因此需要调理身体，等到调理好了再考虑备孕的问题，调理身体的话中医效果是要比西医好的，因此选择中医就可以了，那么准备怀孕调理身体看中医什么时候看最好呢?

准备怀孕调理身体看中医什么时候看最好

　　如果女性的身体比较差的话，例如经常会感觉疲劳，很容易烦躁发怒，怕风又怕冷，那么需要早一点开始中医调理。一般来说，进行孕前中医调理最好是在孕前的半年到一年，身体强健一些的可以在孕前半年开始调理。女性根据自己的实际情况去看中医就可以了。备孕的时候要注意不要太紧张，怀孕是件顺其自然的事情，不用给自己太大的压力，应保持轻松的状态，轻松怀孕。

　　中医准备怀孕调理身体需要多长时间，主要还是看身体的情况而定。如果平时气血不足，肝肾亏虚，病程时间比较长，症状比较重，就需要多调理一段时间，一般需要调理2~3个月经周期。如果平时没有什么太大的疾病，一般情况下调理一个月左右时间就可以了。除此之外，准备怀孕调理身体期间避免喝酒熬夜，多吃一些富含营养的食物，营养均衡，营养多样化。

　　备孕是可以吃中药调理的，中药可以增强备孕母亲的抵抗力还可以调理母亲的身体。备孕的母亲服用中药来调理身体的话是比较好的，因为中药的成分都是天然无害的，是不会有毒素在体内存留，也不会对未来胎儿有影响，中药还能够调理备孕母亲体虚的症状，让身体的免疫力提高，从而提高受孕的几率。

中医如何调理好身体呢

　　中医认为，心态平和是人向平和体质靠拢的制胜法宝。《黄帝内经》中有这样一句话：“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。饮食要有节制，不要饥一顿饱一顿，还要避免摄入过冷过热或者不干净的食物，粗细粮食要搭配合理，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物，注意戒烟限酒。

　　中医认为经络是可以很好的调节我们身体的各项功能，而且经络也是我们中医针灸和按摩的基础，而且不同人的亚健康也是不一样，所以我们是可以通过针灸和按摩不同的穴位来很好的帮助改善，从而达到调理亚健康，防病治病的目的，但是有一点，就是按摩不是越重越好，针灸也不要随便扎，而应该到正规医院、诊所进行。中医认为刚睡醒不宜立即起床，应先让身体从侧卧蜷缩体位变为平躺体位，在床上略微躺一会，使四肢以及各个关节伸展开。起床后，可做一些简单的伸展运动，给身体预热。