很多人以为鱼肝油只能够给大人服用,其实并非如此,如何儿童身体需要补充营养,那么也是可以根据医生的建议去服用的。鱼肝油的购买是可以选择比较知名的品牌的,这样的也会比较安全。那么,日本鱼肝油儿童的怎么样?
日本鱼肝油是很不错的哦。补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好,鱼肝油最好是在早上吃,可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳,功能同鱼肝油是一样的,鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油,贵得很,效果实际上是一样的。鱼肝油一般 要补到两岁的,如果 白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话,就可以不用吃的,前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油,或是一天两三滴就可以了。
有些妈妈在生下宝宝后,因为自身的原因,母乳会有所不足,所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求,所以会适当补充鱼肝油。
宝宝在断奶后有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等,这样会影响宝宝对维生素A和维生素D缺乏,所以要适当补充鱼肝油。
鱼肝油中含有维生素A和D,维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育,缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生,因为维生素D可促进食物中钙质的吸收,对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了满足宝宝生长发育的需要,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂,配比科学,适于宝宝吸收,但浓度不一,应严格按说明或医生指导给宝宝服用,最好选用滴剂。特别注意不能补充过量,否则有可能会发生中毒。
夏季宝宝室外活动较多,日照时间长,补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食,妈妈需要想些办法,比如掺在宝宝爱吃的食物中,让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物,比如:动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。
冬季日照时间短,应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天。阳光好的时候,晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD,帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状,仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足,可以适当减少鱼肝油。
其实油肝是有些滑肠作用,所以小孩吃过后,有这种拉稀的情况,也不是很奇怪的,但是当有这种情况时,最好还是给小孩停服用鱼肝油,也是适合的。而想给小孩补钙,只需要给小孩多吃一些含钙的食物,就可以了,这个鱼肝油只是帮助钙的吸收的。平时也可以多带小孩去晒太阳,这个对于补钙,都是有帮助的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
目前市面上有一些鱼肝油作为保健品出售,但这类的鱼肝油家长在选购时需注意,因为有的鱼肝油没有标注维生素AD的确切含量,这样的可能有两点危害,一个是因为含量不足而造成孩子的维生素AD缺乏,另一个就是因为过量而引发维生素A或维生素D中毒症。此外,一些保健品为了迎合消费者口味,在产品内加入了各种添加剂,这也是造成食品安全问题的一个重要因素。
主任医师 暨南大学附属第一医院
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