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护腰带有什么副作用

  那些需要长时间在办公室里坐着工作的人群,非常容易出现腰肌劳损或腰间盘突出等病症。所以为了预防或缓解这些腰部病痛的产生,现在很多人都会选择带上护腰带来保护腰部。但是护腰带带得太久也会对身体造成伤害,那么护腰带有什么副作用呢?

护腰带有什么副作用

  护腰带一般由可透气的腰护网,优质高弹力左右松紧带,加强带,弹力布等制成,内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,可支撑和固定脊椎及收紧腹部拉离力和剥离强度极好的魔术贴,保证护托能长期安全使用,便于调节护托的大小和松紧提高腹压,减轻腰椎承重,限制腰骶椎活动,减缓疼痛、辅助理疗康复设计独特、抗过敏、透气性好、穿戴舒适、松紧自由调节对脊椎腰部都有一定的保护作用。

  护腰带的副作用是如果长时间佩戴,会导致腰腹核心力量缺乏。不建议抄长期戴。不少女性为了腰肢看起来更细,会选择佩戴护腰带,长此以往反而会对自己造成伤害。

  女性担心大重量训练会导致腰腹变粗,可以负重深蹲、硬拉的时候佩戴。袭男性如果没有参赛要求(健身比赛要求肩腰比例),建议把核心强化了,自身的腰腹肌肉就是最天然的“束腰带”。

  护腰可以给予腰部受力减低20~25%左右的支撑,可是同时也会限制到腰部的正常活动,长期佩戴,会导致腰部肌肉的力量变差,腰部正常活动范围,也就是摩动运动丧失,还可能会伤害到盆底肌。

自发热腰带危害

  自发热腰带侧面设有远红外托玛琳功能,或者是其他材料布制成的自发热布层,开始发热布层不需要预先用电加热,只要将其贴在皮肤上就会发热,并且温度略高于体表两侧2℃度左右,这样不但使用携带更加方便,而且使人体觉得更加舒适。远红外托玛琳布具有促进和改善人体血液循环,增强新陈代谢,提高免疫力,具有消炎、消肿、镇痛等功效。

  自发热腰带使用不当还是有一定危害的:

  第一,使用自发热腰带不能勒得太紧,自发热腰带是接触皮肤发热,所以人们在用的时候觉得越紧越好,其实这种说法不正确,束缚太紧会阻碍血液循环。自发热护腰最重要的条件就是要血液循环好,所以如果勒的太紧对血液循环不利。

  第二,使用时间不宜过长,因为自发热腰带是根据不同人体的发热程度不同,有的可能较热,有的发热时间可能较慢,但是都不宜佩戴太长的时间,以免灼伤人的皮肤,一般两个小时较好。

  第三,不建议长期佩戴,特别是睡觉时佩戴,虽然具有改善血液循环、促进新陈代谢、疏通经络、去除风湿、镇痛去寒的作用,但是只巩固的作用。不建议长时间佩戴特别是睡眠中佩戴,以免引起烫伤或者是束缚过紧,限制血液循环。

来源:pcbaby2020-05-11 18:01:13
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