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产后没用收腹带肚子能收回去吗

  产后的女性妈妈们,因为十月怀胎的原因,肚子会变的很大,肚皮也会变的松弛,这个时候我们就要注意了。产后可能要做月子,一开始不是很在意肚皮的,但是这是非常严重的,那就有一个问题,产后没用收腹带肚子能收回去吗?

产后没用收腹带肚子能收回去吗

  一些孕妇没有经验,所以在生产之前也不知道要准备什么,只准备了宝宝的一些衣服,没有准备收腹带。收腹带是产妇生产后需要用到的,主要作用是避免器官还有子宫下垂,剖腹产的产妇使用收腹带还可以让伤口更快愈合,可以缓解疼痛。那么,产后没有使用收腹带肚子可以收回去吗?产妇在产后没有使用收腹带,肚子也是可以收回去的,只是需要用到的时间会久一点而已。收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产妇,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操,而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇,在腹部拆线后,也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。

女性生产后子宫没有那么快恢复,各个器官虽然都归位了,但是还是容易出现下垂的问题。所以产后使用收腹带还是非常有必要的,特别是做了剖腹产手术的产妇。剖腹产的产妇产后需要下床多走动一下,这样才能让伤口更快恢复。另外还需要注意

  饮食,多吃一些汤水类的食物,这样可以补充足够的营养,也可以分泌更多的奶水。产妇还需要注意多休息,不能熬夜,也不要给自己过大的心理压力。总的来说,产后没有使用收腹带肚子也可以恢复,不过还是建议产妇使用,因为这样可以避免子宫以及其他的器官下垂。产妇可以下床之后就需要多走动一下,但是不要有激烈的运动,多吃滋补食物。

产后多久可以运动减肥

  产后早期活动,可以预防腐败肌肉松弛,有利于盆底肌肉的恢复,还可以促进恶露的排出,防止发生子宫脱垂等情况。如果是正常产的产妇,产后第2天就可以进行产褥期保健操。如果是剖宫产的产妇要适当的延长运动开始的时间。要注意根据自身的情况循序渐进的增加运动量。可以在产后6周以后再做其他的减肥运动。产褥期期间不要剧烈的运动,而且不可以长时间的蹲着或者是站着。

  1、如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。  2、剖宫产的妈妈,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。  3、产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。  4、产后一个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。

来源:pcbaby2020-04-22 11:51:37
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