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孕妇枕头怎么选

  枕头作为一种睡眠工具,成为我们日常生活中的必需品。枕头不仅成为睡眠的一种习惯,还能够保护我们颈部的正常生理弯曲,准妈妈的腹部越来越大,在睡眠时很难找到合适的姿势,而孕妇枕有助于减轻腹部压迫感,支持脆弱的腰部,缓解酸痛,保证妈咪与腹中宝宝的安全,那么孕妇枕头怎么选呢?

孕妇枕头怎么选

  一般来说,孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠。如果有这种情况,孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少,从而令孕妇感觉比较舒服。

  枕头的透气性和弹性。透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的,这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅。弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头,比如说真空棉、棉花和海绵。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷,保证枕头长时间的舒适使用,增加对颈部弯曲的承托力,但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。

  枕头的头部位置。睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样既可以稳定睡眠的的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕,也可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线。孕妇枕头一般都是让孕妇保持左侧卧睡姿。因为孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉,将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状,左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

  1、孕妇要选择一些面料透气舒服的孕妇枕,尽量选择一些颜色浅一点的,因为深色的布料可能含有重金属,会给孕妇身体带来不良的影响。

  2、要买一些口碑比较好的孕妇枕,因为很多黑心商家为了谋取更多的利益,用一些黑心棉来填充孕妇枕头,这样会对孕妇的身体带来伤害。

  3、孕妇要根据自己的需要来选择孕妇枕,可以多比较一下各种不同造型的孕妇枕,看清楚产品的功能介绍再进行选购。

  4、最好是选择可以拆洗的孕妇枕头,为了讲究卫生,最好是定期清洗或者是放到烈日下晒下孕妇枕头。如果孕妇枕的外套可以拆洗,这样就更方便了。

  5、最好是带有可以调节长度的孕妇枕头。调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让孕妇的腰处在最舒服的状态。

孕妇枕什么枕头好

  孕妇的睡姿对于胎儿来说也是十分重要的,所以在对于枕头的选择上也是尤为重要,一般来说普通枕头只能起到垫头部的作用,而不会起到减轻压迫的作用,所以女性在怀孕的时候最好还是选择专门的孕妇枕来使用,孕妇枕可以全方位的保护孕妇的身体,起到良好的支撑作用,让孕妇能够舒适的保持左侧睡觉的睡姿,并且能够支撑腰部,避免压迫胎儿。

  孕妇可以选择孕妇专用的枕头。从尺寸上来看,选择高度在9厘米左右的枕头是比较合适的。孕妇枕上这个高度的枕头之后,颈部动脉的血液流通会比较顺畅,不容易出现脑部缺氧或缺血的现象。

  不过每个孕妇的体质不同,孕后的身体情况也不相同,因此枕头的高度还是要根据每个人不同情况而定,主要还是以个人的感觉为准,如果没有不良情况出现,睡得舒服就是比较合适的。

  选择孕妇枕头的时候,要注意颜色和面料的选择,面料要以透气性好为宜,颜色选择浅一点的比较好,这样便于散发汗液,不容易滋生细菌。在怀孕后期,孕妈妈妈们可以将孕妇枕头直接腹部的位置,这样能够使腹部的压力得到适当的缓解,睡觉会感觉更加舒适和自然一些。

  孕妇枕头的填充物一定要选择纯天然的,对身体是绝对没有伤害的,可以选择决明子的或是荞麦皮的内部填充物,这样对胎儿和自身才不会带来危害。

来源:pcbaby2020-04-23 10:39:53
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