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孕妇奶粉不能与什么同吃

  在怀孕后孕妇对自己和胎儿是非常关注的,孕妇会喝孕妇奶粉来补充身体的营养元素,对胎儿的发育会有一定的好处,孕妇专用的奶粉根据孕妇的营养需求额外强化维生素和营养物质,因此,孕妇奶粉大受欢迎,那么,吃孕妇奶粉有什么禁忌呢,孕妇奶粉不能与什么同吃呢?

孕妇奶粉不能与什么同吃

  孕妇奶粉本身不会和其他东西有冲突。

  牛奶+糖:牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体

  牛奶+菠萝:身体不适

  牛奶+韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

  牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾

  牛奶+红枣:影响蛋白质的吸收

  牛奶+金针菇:消化不良

  牛奶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻

  虽说孕妇奶粉很不错,几乎涵盖了孕妇及胎儿所需的营养元素,但是凡事过犹不及,孕妇在喝孕妇奶粉时一定要适度。如果孕妇为了贪图补充营养而大喝特喝孕妇奶粉,这样不但达不到预期的效果,还会加重肾脏的负担。一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈每天喝1~2杯,这种量是较为适宜的。再者一定要明确一点,许多重要的营养元素还是从一日三餐中摄取比较好,绝对不能过于依赖孕妇奶粉。

  对自己的体质要清楚

  有些孕妈在喝孕妇奶粉应较为慎重。如患有糖尿病的孕妈及体型过于肥胖的孕妈等,最好请医生合理规划孕期饮食,将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常的饮食计划内。

  不要空腹喝

  和其他奶粉一样,孕妇奶粉也不宜空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激。同时,孕妇奶粉要趁热喝,孕妇奶粉冷了再喝口感及营养会大打折扣。

  选择孕妇奶粉需要考虑很多因素,孕妇奶粉的口感无疑是其中之一。孕妇奶粉好喝吗,不同的奶粉口感是不一样的,所以购买孕妇奶粉之前,一定要对其口味有所了解,这样可以避免买到不合自己口味的孕妇奶粉。

孕妇吃什么奶粉最好

  孕妇可以吃一些孕妇奶粉有利于补充宝宝需要的核心营养素。还能够帮助妈妈摄入合理的脂肪,提高免疫力,减少妊娠斑。一般孕妇奶粉中含有叶酸和不饱和脂肪酸,这些元素都能够促进胎儿大脑发育。另外一方面,孕妇也要注意膳食平衡,营养全面,可以从食物中来获取叶酸和dha。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的增加鱼类蛋类的摄入。

  首先孕妈要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

  大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。

  1、注重营养素标注

  选择奶粉时,要看其是否适合、满足个人的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

  2、查看包装

  正规厂家的包装完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

  3、留意保存期限和生产许可证编号

  仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。

  4、售价是否合理

  根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

  5、从声音中判别其优劣

  虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出沙沙的声音,并声音清晰。

来源:pcbaby2020-04-23 10:39:47
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由于怀孕是一个非常特殊的时期,正是由于这个特殊性,导致孕妇身体中会缺乏多种微量元素,从而对胎儿的发育来说也会造成一定的影响,因此孕妇朋友可以喝一些专门的孕妇奶粉来补充营养。女性朋友在选择奶粉的时候,不要随便乱选,因为不同的人喝的奶粉也是不一样的,因为奶粉一般都是针对不同的人群来研制的,所以在里面含有的营养物质上都是有区别的,因此在这一点上一定要注意,因为它对身体的健康影响还是很大的。

宋鹤兰

主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

夏季孕妇上火了吃什么最好?
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就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热降火、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热降火。另外,建议准妈妈天天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。平时吃的东西要注重,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都轻易引起上火的。还有每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

宋鹤兰

主任医师 广州伊丽莎白妇产医院

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