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6岁儿童缺锌吃啥补锌

  对于我们来说,保证体内所需物质的含量对于我们身体健康实在是太重要了,但是由于很多儿童挑食,所以她们就很容易出现缺这缺那的情况,家长们需要特别的注意了,那么你知道6岁儿童缺锌吃啥补锌吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

6岁儿童缺锌吃啥补锌

  锌是是孩子生长发育中比较重要的微量元素之一,缺锌一般会出现食欲差,身高发育迟缓,严重时还会影响智力,可以通过微量元素的检测确定,如果有缺锌的问题,可以选择一些补锌的药物,锌硒宝片也是可以的,还可以多吃一些含锌丰富的食材,比如坚果,猪肝,芝麻酱等,调理一段时间,症状应该会逐渐改善,定期复查。这种情况可以服用些葡萄糖酸锌片治疗一下。食物中含锌量多的是: 牡蛎、麦芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。建议可以适量补充些。

  关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D, 指导意见:如果孩子不喜欢吃鱼,服用迪巧儿童维D钙咀嚼片可以为您解忧!在含有高质量钙的同时,它同样含有100国际单位的维生素D,让儿童通过咀嚼钙片,达到细化易吸收的目的。

儿童补锌的最佳时间

  一般在宝宝4月龄后,身体出现缺锌的症状,例如口腔溃疡、厌食等,就可以开始补锌了。儿童出现如上症状也可适量补锌,如果采用补锌的产品,时间最好不要超过三个月,缺锌症状缓解了就可以减少或暂停补锌,因为补锌过量会引发一些恶心呕吐等不良反应。最好的办法是日常生活中通过食物补锌,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等都富含锌。

  小孩补锌的最佳时间是在两餐之间,为了避免食物影响锌的吸收,两餐间口服可以使药物达到最好的口服生物利用度,也就是相当于餐后两小时左右,胃适当排空以后进行锌的口服最好。锌是人体所必需的微量元素,是很多酶以及很多蛋白质的组成成分。锌可以促进小儿生长发育,增强食欲,提高小儿免疫力,促进伤口愈合等等。所以除了药物补充外,在生活当中应该注意口服含锌的食物,比如动物的肉类,如猪肉、牛肉、羊肉等锌元素的含量都比较高,鱼类中鳗鱼、鲅鱼、带鱼等也含有丰富的锌元素,蛋类和奶类以及虾、紫菜等食物也含有丰富的锌元素。

来源:pcbaby2020-04-19 14:20:24
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