鱼肝油和d3都要吃吗

　　我们知道，不同的人的生活坏境会不同，同样，不同的人身体素质也会不同，但是，在一般的情况之下，所有的人吃某种东西时都要遵循一定的规则，那么，今天我们就来探讨一下鱼肝油与d3这两种食物的问题，鱼肝油和d3都要吃吗，d3早上吃还是晚上吃?

鱼肝油和d3都要吃吗

　　需要同时吃噢，鱼肝鱼补充的是AD，可以促进钙的吸改。补钙的同时是可以搭配着鱼肝油一同给宝宝食用的，这样宝宝身体对钙的吸收效果会更好，且鱼肝油有促进身体对钙的吸收。还有应该多抱宝宝出门晒太阳，这样也是有利于钙的吸收的。鱼肝油和维生素d3是可以在一块吃的，没有任何问题。鱼肝油最主要的成分，也就是维生素a和维生素d。所以说同时吃维生素d3和鱼肝油是没有什么影响的。不要太过担心了。维生素d的功能最主要是可以让人体更好的吸收钙物质，一般身体缺钙的话，在补钙期间最好吃一些维生素d。鱼肝油和维生素d3能在一起吃。一般还是要早晚分开吃，而且缺钙的情况除了补钙之外还需要多出去晒晒太阳。鱼肝油的主要成分是维生素和维生素d，鱼肝油中的维生素a可以促进视觉细胞感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退发生，维持正常的视觉反应。

d3早上吃还是晚上吃

　　维生素类药跟其他药物一样，都有应该注意的地方，那就是饭后服。因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。宝宝吃维生素D3晚上吃是比较好，有利于钙的吸收，在平常的时候补钙是需要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收的，吃奶前或是吃奶后吃，是没有什么限制的，注意补充的时候给孩子常规剂量补充，在平常的时候多给孩子晒晒太阳，适当添加些辅食，注意多补充水分，同时注意保持大便通畅。