孕妇钙片吃到几个月停

　　大家都知道，孕妇在怀孕期间身体都是很虚弱的，因为孕妇需要将一定的营养和能量需要分给胎儿，所以抵抗力会比较弱，很容易出现缺钙等症状。那么孕妇就需要吃钙片来补充身体所需的钙元素。那么孕妇钙片吃到几个月停？我们一起看看吧。

孕妇钙片吃到几个月停？

　　一般来说由于孕期的需求量大所以多会有缺钙的表现的,完全有必要进行补钙的意见建议:建议你可以在孕中期开始进行口服补钙的,可以连续服用三到四个月为好的,当然具体可以根据实际的情况分析更好的.平常需要多喝骨头汤等等。

　　1、要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

　　2、孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。

孕妇钙片要嚼吗？

　　首先，孕妇钙片还是嚼着吃比较容易吸收，根据说明书，一般是一天吃一片，不能吃太多，也可以喝多点牛奶，牛奶的含钙量也很高。

　　其次，女性在刚开始怀孕的时候，对钙的需求量也不是很大，因为这个时候，胎儿的生长比较慢，而且女性自身体内也有一定的钙含量，直到怀孕几个月之后，胎儿生长速度加快，这时所需要的钙就会增加了，平时从食物中获取的钙已经不够了，所以就要开始吃孕妇钙片。

　　还有，除了吃钙片之外，孕妇还可以多出去外面晒晒太阳，多喝骨头汤、鲫鱼汤，绿叶蔬菜也是可以补钙的。但是不能过量补钙，过量补钙的话，身体会吸收不了的。为了宝宝的健康着想，除了补钙之外，准妈妈们要多注意平时需要补充什么微量元素和维生素。