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婴儿4个月吃啥辅食好

  一般来说,宝宝是要到了六个月的时候才能吃辅食,如果发育的比较好的话可以提前一点,这个时候的辅食要准备一些流质的,不能太难消化也可以适当的吃一些米粉。那么,婴儿4个月吃啥辅食好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿辅食的小秘密吧!

婴儿4个月吃啥辅食好

  1、优选强化铁的婴儿米粉和红肉泥:米粉质地细腻,易消化好吸收,想比小麦粉和鸡蛋黄,米粉不容易致敏。红肉泥中也含有较多的铁,建议选择猪瘦肉,致敏性比牛羊肉相对低一些。

  2、蔬果泥:菜泥如南瓜、土豆、山药、红薯、西兰花等,果泥如苹果、香蕉、梨等。

  3、蛋黄:可以在辅食中加蛋黄、鸡肝等,用汤勺碾磨成泥状,一起给宝宝吃,补充铁质。

  但蛋黄泥可能导致宝宝过敏,所以添加蛋黄时,应从小半勺少量开始尝试,若几小时之内宝宝没出现过敏现象,则可以继续食用。

  注意:添加新食材,建议一次加一样,以观察宝宝是否过敏,然后慢慢地从一种到多种,从少到多,从稀到稠,从细到粗,丰富宝宝的辅食结构。

  妈妈们需要注意的是,宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间,也就是说你从宝宝6个月大时开始添加辅食,但很可能到8个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期,即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内,母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源,此外,泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。

怎么给宝宝添加辅食

  4~6个月辅食添加方案

  此期添加的辅食为泥状食物,从含铁配方米粉开始,由起初的菜汁、果汁过渡到菜泥、果泥,每天1次辅食,不加盐、油、糖。逐渐过渡到每天喂6次奶,断夜间奶,用勺喂辅食。

  7~9个月辅食添加方案

  此期添加的辅食为末状食物,添加煮熟的蛋黄,从四分之一开始喂,待适应后逐渐增加到1个,适应后,可逐渐过渡到吃水蒸蛋,每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。煮得较烂的稠粥,每天数汤匙起增至1~2小碗,粥里可加上2~5汤匙的菜泥/末,少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等(不是一次都加入)。将干面掰断成很短后煮熟,烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。可以开始随意啃馒头片或饼干,训练咀嚼及吞咽动作,刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶,一餐饭、一次水果,辅食无盐、糖,少油,学用杯。

  10~12个月辅食添加方案

  此期添加的辅食为碎食物,喂食煮得较软的饭,每天一餐增至二餐,配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。面条(片)、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等,配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物,训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶,2餐饭、1次水果。断奶瓶,用手抓食物,自己用勺。不加糖,少盐、少油。

来源:pcbaby2020-04-16 11:51:37
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