月子餐不能吃什么调料

　　孕妇在坐月子的时候，身体是很虚弱的，所以在坐月子的时候一定要吃补身体的食物。现在很多人做饭都会放一些调料，因为调料可以让食物更加好吃，但是坐月子时有很多食物都是禁忌的，那月子餐不能吃什么调料?你知道吗?

月子餐不能吃什么调料

　　坐月子期间的饮食方面要注意，盐，味精，醋少放，如果可以，不要放也行，为什么这样说呢?因为味精含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。而醋属于酸性食物，会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患那么煮饭这几个可以用鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替等纯天然配料替代。坐月子的妈咪们要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。因为花椒属于温和的食物，坐月子期间多食的话，容易导致上火，所以孕妇不宜食用。

　　大豆、麦、麸皮酿造出来的酱油有一种独特的香味，浓醇的深色还能帮助调色使彩色更加诱人，普通人适当吃点酱油是完全没有问题的，但是坐月子是特殊时期身体虚弱身体消化功能减退，食用的酱油过量容易出现高血液和宫缩受阻等情况影响产后恢复。建议产后吃酱油注意控制食用的量，避免高盐分的食物。很多人都说身上有伤口在恢复期的时候最好是不要吃酱油咖啡这些深色的东西，剖腹产之后伤口有很长的愈合期，如果产后一个月期间吃酱油很有可能会造成伤口黑色素沉淀。

调料的好处

　　花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中讲到：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。

　　姜是厨房间最常见的调料之一，生姜具有解表散寒和温胃止呕的作用。每个人几乎都有着凉感冒或者吃冷饮胃痛拉肚子的经历。这个其实就是中医说的寒凝的原理，热胀冷缩，热了会变蒸气，冷就让水液凝滞，凝滞了就会成为停在局部的饮，这个饮往往是清的、稀的水液。像我们感冒了流清水鼻涕，胃或肚子着凉了就会拉水样粪便或者呕吐水一样的东西。